这饭，儿子一星期不吃就嘴馋，有它一碗不够还要吃，儿子好好吃饭来源:一日五餐辅食焗饭

来源:一日五餐辅食

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焗饭，看着有食欲，吃着更加美味。每次做它，柚子爸和小柚子都很买账，是小柚子不爱吃饭时，我会使出的大绝招。蔬菜鱼肉蛋奶海鲜，都可以放，营养均味道棒， “妈妈，我们下顿还吃这吧” 。

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牛肉杂蔬焗饭

食材 Ingredients

食材：杂粮饭一小碗，牛肉 70克，土豆 30克，草菇 4个，鲜豌豆 20克，洋葱 35克，胡萝卜 25克，马苏里拉芝士 60克，牛奶 100克

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烹制方法：炒—烤

参考月龄：11M+

所需时间：20分钟

步骤 Steps

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草菇切丁，洋葱、胡萝卜、土豆都切丁。

>>食材可以随意换，选耐烤点的食材。颜色不一样些，营养更均衡哦。

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牛肉切丁，加些料酒，淀粉，用手抓捏几下腌制一会。

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