一杯奶、一个水果、三种粗粮，能当主食又能当甜点，2碗都不够吃文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：11个月以上

三色芋圆

----一杯奶、一个水果、三种粗粮，能当主食又能当甜点， 2碗都不够吃//---- http:// //

前几天有宝妈们问，多大的宝宝才能吃一些粗粮！其实，一周岁的小宝宝消化功能逐渐完善，粗粮、杂粮属于高纤维食物，能够促进宝宝肠胃蠕动，促进消化。适当的添加一些粗粮辅食，变换一点口味，也是必要的！今天福林妈咪要给大家介绍一款粗粮小甜点——三色芋圆？对！没有听错！三种颜色纯天然粗粮搭配，让宝宝也能品尝到来自“甜品界”最美的味道！紫薯、红薯、芋头、芒果的混搭，让一个小辅食碗里，装满大自然的色彩！

食材Ingredients

紫薯1个

红薯1个

芋头1个

热配方奶1杯

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

----一杯奶、一个水果、三种粗粮，能当主食又能当甜点， 2碗都不够吃//---- http:// //