自制南瓜米糕，无糖无油，营养Q弹，最适合给宝宝吃啦！18个月+ 文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：18个月以上

南瓜米糕

----自制南瓜米糕，无糖无油，营养Q弹，最适合给宝宝吃啦！18个月+//---- http:// //

有宝妈们反映说宝宝爱吃小零食，这些零食一般所含有的蛋白质和糖类所占比例过大，长期如此，不仅会造成孩子偏食、挑食的不良习惯，同时还可能引起宝宝肠胃消化功能的紊乱，影响孩子对营养的吸收，更可能导致孩子过于肥胖！所以看似方便的日常小面包、小零食，其实有着很大的食品安全隐患！那么，我们为什么不自己做呢？只需要几种常见食材，就能做出松软的南瓜米糕来！

在营养师的食谱里南瓜是最常见的辅食搭配！南瓜营养价值较高，富含各种纤维素，对宝宝的成长，有着极大的帮助！粘米粉是将大米磨成粉状，米香更浓郁，口感更顺滑哦~

食材Ingredients

南瓜110克

粘米粉100克

酵母2克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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步骤Steps

1、南瓜切片。

南瓜中含有丰富的果胶，是可溶型纤维哦~可以很好的帮助宝宝肠胃蠕动，促进宝宝消化！

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