滋养身心：桑葚鸡蛋养生汤 _生活知道

《滋养身心：桑葚鸡蛋养生汤》
【滋养身心：桑葚鸡蛋养生汤】经过精心调配，这款养生汤不仅口感鲜美，而且营养丰富，特别适合女性朋友们在特殊时期饮用。现在，就让我们一起学习如何制作这道美味又养生的汤品吧！
首先，我们需要准备一些主要食材：干桑葚10克、葡萄干10克、枸杞10克、红枣5-6个、桂圆6-7个以及两个正宗公鸡蛋。此外，还需要一些辅助材料，如面粉、清水和红糖。
接下来，让我们开始制作过程：

将干桑葚放入碗中，加入一勺面粉和适量清水，用手轻轻抓洗，以去除表面的灰尘和杂质。然后倒掉脏水，再次加入适量清水清洗两遍，捞出备用。
同样地，将葡萄干、枸杞和红枣也放入碗中，加入一勺面粉和适量清水，轻轻抓洗后倒掉脏水，再次加入适量清水清洗两遍，捞出备用。
用剪刀将红枣肉剪下，去掉枣核，然后将桂圆去壳取出果肉备用。
准备一口砂锅，将所有准备好的食材依次放入锅中，加入适量清水，开大火煮沸后继续煮五分钟，然后转小火。
在锅中打入两个公鸡蛋，待鸡蛋定型后再翻面煮一分钟。此时可加入适量红糖，搅拌均匀后即可关火出锅。

这样一道美味又养生的桑葚鸡蛋养生汤就制作完成了！它不仅口感鲜美，而且营养丰富，特别适合女性朋友们在特殊时期饮用。常喝此汤有助于补血养颜、暖宫暖胃，对身体有诸多益处。所以，亲爱的女性朋友们，一定要好好爱自己哦！别忘了点赞、关注和转发，让更多的人一起享受这份健康和美丽！