肝血不足如何办？ _穴位

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于肝血不足如何办？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、控制好情绪

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春季易出现肝火旺，肝火旺盛会致使气血不足，所以要控制好脾气，保持积极乐观心态，即便生气也不能超过三分钟，可以通过听音乐、看书或深呼吸的方式来减轻压力。
【肝血不足如何办？】2、调理脾胃
肝血不足的人需调理好脾胃，只有脾胃功能健全，才能为肝脏提供充足血液。另外，要合理安排工作和作息，做到劳逸结合，保证有充足睡眠。
3、对穴位推拿
太冲穴是肝经上的原穴，肝经的水湿风气由此穴位向上冲行，对此穴位推拿能辅助医治多种肝脏疾病。另外，也能够对大敦穴推拿，能调理肝脏和肾脏，达到理血和安神定痫效果。除此以外，也能够拍打足背，双腿曲折膝盖端坐，足背部沿肝经循行，5个手指并拢在一起对脚背拍打，每次拍打10分钟，能帮助排除肝毒。
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