央行放水是什么意思 ?放水是什么意思网络用语 _生活知道

放水是什么意思网络用语(央行放水是什么意思)
放水是一种网络用语，通常用于形容某个地方或某个领域的信息被大量发布或泄露出来，或者某个群体的发言、评论等被大量出现。常见于微博、论坛等社交媒体平台。也可以指某个比赛或竞赛中某个选手故意输给对手或不尽全力的情况。而在某些场合下，放水还可以指某人某事被故意炒作或放大。总之，放水通常指出某些信息或行为在某个时刻或某个范围内突然大量出现，具有某种不正当的意味。

文章插图
2018年3月8日是国际妇女节108周年，也是我国妇女节95周年。据统计，我国有超过四分之一的成年女性出现“漏尿”的症状，但很多人对此却难以启齿，缺乏就诊意识，从而延误了治疗。
尿失禁谁之祸
生活中有很多女性，经常在大笑、咳嗽、打喷嚏、吹气球、用力提重物时，小腹一紧，便会有尿液“漏出”，场面十分尴尬。而她们往往会自我安慰道，年纪到了都会如此，殊不知此种情况即是“压力性尿失禁”的典型症状。
尿失禁有多种类型，以压力性尿失禁最常见，约占尿失禁患者总数的50%-70% 。
压力性尿失禁是由于年龄增长、生育、盆腔脏器脱垂、肥胖、遗传等诸多因素导致盆底肌张力不足，在腹腔内压力骤增时，盆底肌无法有效收缩，尿液便随之溢出的病症。在进行任何能引起腹腔内压力升高的活动时都会出现不自主的“漏尿”现象。
“漏尿”也轻重有别
轻度压力性尿失禁：日常活动及夜间无尿失禁，咳嗽、打喷嚏等腹内压增加时偶可有尿失禁，不需要佩戴尿垫。
中度压力性尿失禁：快步走、起立、坐下等低强度的日常活动时，即可频繁发生尿失禁，需要佩戴尿垫生活。
重度压力性尿失禁：轻微活动、 *** 改变即有尿失禁，严重地影响患者的日常生活及社交活动。
家庭简易自测 ***
患者在家可以采用此 *** 自行检查压力性尿失禁的严重程度。检查前患者需要膀胱充盈，整个检查过程持续约1小时，检查期间不再排尿。
1、安放好已经称重的收集装置（如卫生巾）， 15 分钟内喝500毫升白开水，然后步行30分钟，期间上、下一层楼梯。
2、最后15分钟，起立坐下10次、用力咳嗽10次、原地小跑1分钟、弯腰拾小物体5次、水龙头放水洗手1分钟。
3、实验结束后，立即对收集装置进行称重，并计算出漏尿量（两次收集装置的重量差）。
4、阳性值：漏尿量≤2克；轻度压力性尿失禁：2克≤漏尿量＜5克；中度压力性尿失禁：5克≤漏尿量＜10克；重度压力性尿失禁：10克≤漏尿量＜50克；极重度压力性尿失禁：漏尿量≥50克。
在家也能治压力性尿失禁
通过自己锻炼盆底?。?部煞乐窝沽π阅蚴Ы??对于各种类型及不同程度的压力性尿失禁，均可从中获益。
动作：收缩臀部、肛周肌肉，向上提收 *** ，紧闭尿道、 *** 及 *** ，憋尿的感觉一样，保持盆底肌肉收缩5到10秒，然后放松休息3到5秒，此为一个完整动作。依据自身情况，每天坚持重复练习动作数十次，除了可以预防及治疗压力性尿失禁，还可以用来防治痔疮、保护前列腺、提高性生活质量等。因此，此动作不仅女性可以锻炼，对男性、小儿也有益处。此动作站、坐、卧等各种姿势均可锻炼，不管是平时休息，还是茶余饭后，亦或是上班工作，均可进行。
针对压力性尿失禁，临床上推荐的疗法有盆底肌功能锻炼、生物反馈、盆底肌电 *** 、药物、针灸和手术等多种治疗方式。自行盆底肌锻炼1个月以上效果不佳或依从性不好的患者，建议到正规医院就诊，依据医师建议，系统治疗。
文/首都医科大学附属北京康复医院中医康复中心刘华
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
微信用户可关注中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。
【央行放水是什么意思 ?放水是什么意思网络用语】

文章插图