海参小米粥 _小米

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我说早饭做个海参小米粥，我家先生惊讶不已：”小米粥还能熬咸口的？”“可以?。『２涡∶字嗟?奶鸬亩疾荒敲春煤劝。比缓笞龊靡院笕思液鹊靡庥涛淳?。
【海参小米粥】

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作为“五谷之首”的小米想必每家的主妇们都不陌生，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，素有民间“小参汤”的美誉。海参可以起到再生修复的功效，可以帮助增强免疫力，起到加快恢复元气的作用。海参和小米都有一定的食疗功效，两种食材一起吃可以起到营养互补的作用，海参和小米一起熬粥，不但保存了食材本身的营养成份，也更利于人体吸收，因此海参小米粥也是小米最有营养的吃法之一，非常合适血气亏损、身体衰弱者食用。我全部月子喝了不知道多少种小米粥，养的那叫一个珠圆玉润，哈哈哈！
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