女性时常打羽毛球的坏处，有哪些健康风险需要注意 _生活知道

羽毛球是一项受欢迎的运动，特别是对于女性来讲，由于它可以锻炼身体，增强体质，然而，女性时常打羽毛球也会带来一些健康风险，需要注意。
1. 容易受伤
【女性时常打羽毛球的坏处，有哪些健康风险需要注意】羽毛球是一项高强度的运动，需要快速反映以及麻利的身体，因而，女性在打羽毛球时容易受伤。尤其是对于没有经验的初学者来讲，他们很容易受到拉伤或扭伤等伤害。因而，女性在打羽毛球时需要注意防护措施，如穿适合的鞋子，使用护腕等。
2. 影响生育能力
女性在打羽毛球时，因为运动强度较大，可能会影响到生育能力。由于羽毛球运动会致使女性体内雌激素分泌不足，从而影响到卵巢功能，致使女性月经不调等问题。因而，女性在打羽毛球时需要注意适量节制运动强度，以避免影响生育能力。
3. 容易得上关节炎
羽毛球是一项高强度的运动，需要频繁地运动以及跳跃，这容易致使关节炎。尤其是对于春秋较大的女性来讲，因为关节已经开始老化，因而在打羽毛球时需要注意适量节制运动强度，以避免加剧关节负担，致使关节炎。
4. 容易得上肌肉劳损
羽毛球是一项需要频繁运动的运动，因而容易致使肌肉劳损。尤其是对于没有经验的初学者来讲，他们很容易受到拉伤或扭伤等伤害。因而，女性在打羽毛球时需要注意适量节制运动强度，以避免加剧肌肉负担，致使肌肉劳损。
5. 容易得上心脑血管疾病
羽毛球是一项高强度的运动，需要快速反映以及麻利的身体，因而容易致使心脑血管疾病。尤其是对于春秋较大的女性来讲，因为心脏以及血管已经开始老化，因而在打羽毛球时需要注意适量节制运动强度，以避免加剧心脑血管负担，致使心脑血管疾病。
总之，女性时常打羽毛球尽管可以锻炼身体，增强体质，然而也存在一些健康风险，需要女性们注意。在打羽毛球时，女性需要注意适量节制运动强度，穿适合的鞋子，使用护腕等防护措施，以避免受伤。同时，女性还需要注意适量节制运动强度，以避免影响生育能力，致使关节炎，肌肉劳损以及心脑血管疾病等问题。