脸部皮肤屏障受损怎样修复 ?脸部皮肤怎么修复 _生活知道

脸部皮肤怎么修复(脸部皮肤屏障受损怎样修复)
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这个问题很宽泛，有的回答也提到，不同的皮肤问题有不同的处理方式。
最近天气变冷，冬天的气息已经蔓延开来，在这里就说一下冬季预防皮肤干燥的问题吧。
如何做好冬季皮肤的保湿功课？
皮肤的保湿基础
一、角质形成细胞的完整性。
角质形成细胞是表皮的主要构成细胞，按照分化阶段，由内而外可以分成五层：基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。
从基底层移行到颗粒层的角质形成细胞含有大量的透明角质颗粒，可以防止水分渗透。
从基底层移行到透明层细胞含有丰富的角蛋白和磷脂类物质，可以防止水分和电解质渗透。
角质层的完整性，是皮肤的一道防线，防止外面的水分、电解质、酸碱、有机溶液入侵，也可以防止体内的水分丢失。
二、皮肤表面的脂质。
皮肤表面的脂质，一部分来源于角质层细胞间的脂质，也就是「砖墙结构」中的「灰浆」，另一部分来源于皮脂腺的分泌。
1、结构脂质，也就是来源于角质层细胞间的脂质。主要有神经酰胺（50%）、游离脂肪酸（10～20%）、胆固醇（25%）等组成。2、皮脂腺脂质，标志性成分是角鲨烯。主要由甘油三酯（57.5%）、蜡脂（26%）、角鲨烯（12%）、胆固醇酯、胆固醇组成。青春期后，皮脂膜的脂质主要来源于皮脂腺，老年人由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤更容易干燥。
我们皮肤表面的皮脂膜，形成了一层防水屏障。
三、天然保湿因子。
角质层内有一类物质，亲水性极强，可以与水形成不同的化学键，通过渗透压吸引水分子，保证角质层中的水分。
天然保湿因子主要来源于——氨基酸、吡咯烷酮羧酸、乳酸盐、尿素、氨、尿酸、葡萄糖胺、钠、钾、钙、镁、磷酸盐、氯化物、糖、有机酸、肽类等。
天然保湿因子的作用是，吸引水，但是也很容易随着水分移出细胞外，而我们角质层上的皮脂膜，有很好的封包作用，可以防止天然保湿因子和水分的丢失。
简单来说，天然保湿因子和皮脂膜，皆不可少。
四、水通道蛋白。
水通道蛋白，顾名思义，就是转运水的蛋白，主要存在于表皮基底层和棘细胞层，水通道蛋白不仅能转运水，还可以转运尿素、甘油等。
有研究发现，在缺乏水通道蛋白的动物角质层中，甘油含量明显减少，其他保湿因子含量正常，所以外用甘油，可以改善水通道蛋白缺乏引起的缺水。
??????????补水的错误认识，和真相
受商家宣传的影响，我们通常认为，「补水」就是涂爽肤水、化妆水和乳液。
【脸部皮肤屏障受损怎样修复 ?脸部皮肤怎么修复】其实角质层的含水量不易过高或过低，理想状态下在10～20% 。
如果超过20%，会让角质层过度水合，使皮肤脆弱，比如说，敷面膜，有可能让角质层含水量达到70%以上，有一些商家以此为销售噱头，让大家认为角质层含水量蹭蹭地涨，就是产品效果好，其实这也是个坑。
如果角质层含水量低于10%，皮肤变得干燥、粗糙，出现细纹甚至皲裂，在健康的皮肤中，此时角质层中的天然保湿因子，会通过渗透压，还有水通道蛋白，将真皮中的水分吸引过来，以完成补水的过程。
所以，真正的补水，是从真皮到表皮。而不是敷面膜能达到的。
另一方面，不健康的皮肤（皮肤屏障受损），需要更复杂的过程，才能让角质层含水量恢复正常。
如果皮肤屏障没有修复，从真皮到表皮的水分也会蒸发，缺水的问题没有得到解决。
正确的补水过程应该是：
1.修复屏障
2.改变表皮水分分布
3.真皮水分开始渗透到表皮
4.合成细胞间脂质更详细的解释：因为经皮失水的增加，导致表皮内电解质环境发生变化，刺激了角质形成细胞，生成更多的脂质和天然保湿因子，修复屏障的同时，使表皮的水分重新分布，并且将真皮的水分吸引的表皮，加快合成细胞间脂质，这样才能使皮肤保湿系统恢复正常。
简单来说，补水是一个修复和补水的过程，并且要把修复放在第一位。
??????????常用的保湿剂
保湿类化妆品，主要是模仿皮肤皮脂层和天然保湿因子的作用。
首先是吸湿剂：主要从皮肤深层和外界环境中吸收水分。
常见的吸湿剂有：甘油、双甘油、双丙甘醇、1 ， 3-丁二醇，木糖醇，山梨醇，聚乙二醇，尿囊素、乳酸钠、吡咯烷酮羧酸钠、蜂蜜、葡萄糖衍生物、芦荟、聚丙烯酸树脂、透明质酸和胶原蛋白、肽（贵、高级）。
然后是封闭剂、润肤剂：主要模仿皮脂层，减少水分的挥发。
常见的封闭剂有：
凡士林：用于许多医用药膏和极干性皮肤的保湿
角鲨烷：使用感极佳的动物油脂，现在大部分由植物提取
蓖麻油、霍霍巴油：不油腻，有抗氧化作用，还含有丰富维生素
神经酰胺：皮脂层天然组成成分，可以迅速修复皮肤屏障
还有各种脂肪酸和酯、长链醇等化合物。
皮肤问题分为很多种类型，譬如红血丝、痘痘、敏感、皮肤屏障受损等的肌肤问题，不同的皮肤问题应该用不同的护理方法去修复，下面分享一下如何修复皮肤屏障。
皮肤像一道屏障被覆盖于人体的体表，保湿皮肤的是水分，维持正常的生理功能，皮肤屏障受损是引发多种皮肤问题的根源。

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修复皮肤的屏障功能意味着要恢复皮肤表皮的正常结构和成分组成。一方面应该尽量去除引起皮肤屏障功能损伤的病因，纠正皮肤细胞及细胞外成分的代谢失调，提供一个正常的生理环境供皮肤组织逐渐恢复；另一方面针对皮肤屏障功能受损的具体情况主动修复损伤的皮肤结构。
可以选择一些具有修护功能成分的护理产品，譬如神经酰胺等成分。

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日常中也要注意，避免外界刺激：比如风吹，日晒。不去过冷过热的环境，避免辛辣刺激的食物。选择简单温和的护肤清洁产品。作息规律，避免过度疲劳，保持情绪稳定，适量运动，维持生理状态的稳定。

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