明星很瘦为什么不得病 ?为什么明星都很瘦 _生活知道

为什么明星都很瘦(明星很瘦为什么不得病)
【明星很瘦为什么不得病 ?为什么明星都很瘦】娱乐圈明星为什么那么少？这个问题经常会出现在我的评论区里，甚至有人会问我，他们本人真的也那么瘦吗？当然不是啦，他们本人比视频当中还要瘦呀，无一例外就是少吃多运动，这句话观众听了是笑笑不相信，但是依然真的是按这句话无时无刻不严格的去执行，关于他们不胖的方法大致有三种，第一，主食少吃大米，伊能静在节目当中就有说过，她和秦昊也在生活当中，真的是按这个去执行的，大米属于碳水化合物，热量比较高，很容易直接转化成脂肪，本人也是听了静姐的分享之后迅速减少主食，吃大米真的在不到一个月的时间，我肚子的围度，真的是小了，

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第二，有氧无氧交替进行，有氧是为了减少脂肪而无氧呢，是为了肌肉线条，随便去翻翻女演员的微博，你会发现他们在练瑜伽，随便翻翻男演员的微博，他们基本上。都是泡在健身房，他们不瘦，天理难容?。?比? ，也可能是舆论压力大，稍微胖一些就会被制片人、导演还有粉丝嫌弃，甚至可能送上热搜，那么多只眼睛盯着，还是努力一些，坚持瘦下来吧，第三，吃代餐，平时我们一餐需要400大卡左右，但如果改成吃代餐，一餐就只有110大卡左右，相当于一根香蕉的热量，早餐吃了迅速饱腹，想不到还有这样的法宝，能让你在减肥的路上不再怕饿吧，还有一种情况就是有的女艺人明明不胖，但是他们早上拍摄的时候就比晚上拍摄的时候脸更加大一些，其实?。?这就是湿气太重，为了消水肿显脸小，他们就会选择红豆，薏仁水来吃，蔡明老师说，想吃这碗饭就别吃哪碗饭，这么多明星同款瘦身方法真的不坚持试一下吗？

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