本文原始标题是：儿科医生点名的3种零食黑名单 ， 娃吃积食又上火 ， 家长赶紧停手！

前几天一波冷空气来袭 ， 小侄子又进医院了 ， 小侄子从小的体质都是属于比较差的一类 ， 每次降温的时候 ， 都会“病倒” ， 尤其是一到换季的时候 ， 医生都会认识这个小朋友 ， 医生也不止一次的提醒过家里 ， 要给孩子调理脾胃 ， 但补脾的方法尝试了很多 ， 孩子的脾胃依然没有变好 ， 这次孩子生病了 ， 带孩子去医院 ， 医生才从一个小问题上发现了孩子的脾胃为啥这么虚弱了 。

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原来小侄子很喜欢吃零食 ， 平时也比较叹息 ， 家里存放了不少的零食 ， 像是薯片 ， 饼干 ， 巧克力等 ， 孩子都特别喜欢吃 ， 最爱吃的还是辣条 ， 小侄子老是偷吃 ， 吃完之后就上火 ， 医生听完这些之后 ， 很是生气 ， 孩子怎么能常吃这些零食呢！当家长的太不上心了 ， 难怪孩子积食脾胃差！

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儿科医生点名的3种零食黑名单 ， 娃吃积食又上火

第1种：辣条

尽管辣条被保管多次 ， 多么多么的不好 ， 但是还是少不了对辣条热爱的人 ， 大人都管不住嘴 ， 更别提小孩子了 ， 辣条这种零食重口味不说 ， 原材料也是让人担心的 ， 里面有各种的添加剂和防腐剂 ， 会拖累孩子的脾胃 ， 还会让孩子容易上火 ， 所以 ， 这种零食 ， 孩子还是少吃的好 。

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第2种：甜食、面包

现在很多孩子的早餐都变成了面包、饼干的“主场” ， 很多口味都是甜的 ， 而且现在很多；零食都是甜食 ， 孩子也喜欢吃 ， 先不说里面有很多的添加剂 ， 甜味剂 ， 就只说这里面的防腐剂 ， 孩子也受不了 ， 孩子吃很多的甜的东西 ， 很容易体内生热 ， 很容易拖垮脾胃生积食 。

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第3种：膨化零食、薯片

这些零食 ， 是孩子非常喜欢吃的零食 ， 但是这种零食多半是通过膨化剂或者含铝的泡打粉制作的 ， 很容易会影响到孩子的智力发育 ， 口味也是比较重的 ， 吃完后 ， 孩子很容易口渴 ， 和大量的水解渴 ， 会影响正餐 ， 还会增加脾胃的负担 。

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秋季做好一件事 ， 增强脾胃少生病

樱桃育儿经@儿科医生点名的3种零食黑名单，娃吃积食又上火，家长赶紧停手！。帮孩子调理脾胃的前提 ， 是先不要去主动伤害孩子的脾胃 ， 上面这几种零食 ， 家长真的要给孩子少吃了 。 隔三差五的给孩子喝点金棘末 ， 帮助孩子调理脾胃 ， 促进营养的吸收 ， 清理孩子体内的积食 。 金棘末还帮助孩子增强脾胃的运化 ， 孩子的脾胃好了 ， 个头也会跟着涨 ， 孩子才能更健康的成长 。

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