本文原始标题是：转告家长：给孩子调理积食的“健脾水” ， 还让孩子不咳嗽、少生病

秋分已经过去 ， 气温已经明显降下来 ， 路上很少见有穿着短袖、裙子的了 ， 秋高气爽 ， 又逢国庆节 ， 身边很多人都打算孩子出去旅游 ， 开阔视野 ， 可是同事张姐却唉声叹气 ， 哪也去不了 。

原来 ， 她家孩子不知道怎么回事 ， 从进入9月到现在 ， 感冒了两次了 ， 而且一直咳嗽 ， 嗓子里“呼噜呼噜”有痰音 ， 咳得晚上睡不着 ， 顶着一对熊猫眼去上幼儿园 ， 食欲也下降 ， 还呕吐了两次 ， 张姐以为是受凉了 ， 整天给孩子裹成个“小粽子” ， 结果到医院一检查 ， 才知道孩子是积食 。

「蓝象宝贝育儿」转告家长：给孩子调理积食的“健脾水” ， 还让孩子不咳嗽、少生病//

对身体娇嫩的宝宝来说 ， 很多情况下 ， 感冒、发烧、咳嗽都是“吃出来”的 。 积食让孩子抵抗力下降 ， 容易感冒、发烧 ， 而且最明显的表现是一生病就极度的厌食 ， 特别讨厌吃饭 ， 甚至出现呕吐、腹泻的情况 。 而且 ， 积食引起脾虚 ， 孩子很容易咳嗽 ， 嗓子里痰多 ， 断断续续的好不了 。

孩子脾虚积食不仅容易引发一系列小问题 ， 还会破坏孩子体质 ， 让孩子不长个 ， 家长不容忽视 ， 那么 ， 如何判断孩子有没有积食呐？从下面4个方面看：

「蓝象宝贝育儿」转告家长：给孩子调理积食的“健脾水”，还让孩子不咳嗽、少生病。

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1、胃口反常

「蓝象宝贝育儿」转告家长：给孩子调理积食的“健脾水”，还让孩子不咳嗽、少生病。孩子突然饭量减少 ， 过去爱吃的食物也失去了兴趣 ， 有时候吃了也会呕吐 ， 就可能是食物积滞在肠胃 ， 不消化也排不出去 ， 孩子的胃容量本身就小 ， 自然接纳不了新的食物 ， 导致食欲下降 。 而有的孩子突然食欲大增 ， 特别能吃 ， 但是体重不见增加 ， 就可能是脾虚了 。

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2、鼻有青筋

有的小宝宝因为皮肤薄 ， 而且过于白皙 ， 鼻梁上能看到“青筋” ， 这是正常的 ， 随着宝宝长大就会消失 ， 但有的孩子是后天突然出现的“青筋” ， 说明脾胃虚弱 ， 气血生化不足 ， 孩子的脸色也比较暗淡 。

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3、排便异常

孩子大便次数增多 ， 而且便便黏腻 ， 会粘在马桶上难清理 ， 或者干燥便秘 ， 都是脾胃不好、消化差的表现 ， 而且便便伴随着明显的恶臭 。

4、睡不踏实

“胃不和则卧不安” ， 孩子睡觉的时候总是翻身 ， 而且睡不沉 ， 稍有声响就会惊醒 ， 嘴巴里哼哼唧唧的 ， 半夜还会醒来哭闹 ， 多半就是脾胃不和了 。

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想给孩子消食化积、健脾胃 ， 可以隔三差五喝双芽金棘水（3个月以上）：

准备：生谷芽8g、生麦芽8克、金棘末适量

步骤：锅中加入适量水 ， 倒入生谷芽和生麦芽 ， 大火烧开后再煎3分钟 ， 即可盛出一晚 ， 晾至温热再加入金棘末 ， 搅拌均匀给孩子喝 ， 每周2-3次 ， 如果孩子爱喝甜 ， 可以根据口味加入适量冰糖或麦芽糖 。

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原理解释：生麦芽和生谷芽都是性质温和 ， 归脾胃经 ， 可以帮孩子缓解宿食不化 ， 胀气的情况 ， 改善食欲 ， 逐渐增强脾胃功能 。 而金棘末含有多种沙棘、鸡内金等药食同源物质 ， 能帮孩子把肠道中的积食清理出去 ， 还能促进胃肠蠕动和消化也分泌 ， 提高孩子消化水平 ， 增强脾脏运化功能 ， 帮孩子强胃健脾 。

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