「关山老师谈育儿」原创宝宝睡觉时间短？可能因为你做了这3个动作，别再耽误宝宝长个了宝宝|家长|时候|被子|面膜|睡袋|睡觉时

本文原始标题是：宝宝睡觉时间短？可能因为你做了这3个动作，别再耽误宝宝长个了

最近跟闺蜜聊天的时候，闺蜜说她家宝宝睡觉的时间很短。白天睡觉都是按分钟睡的，晚上也是晚睡早起，每天的睡眠量根本达不到标椎睡眠时长，这让她很是担心宝宝的生长发育。其实宝宝睡觉时间短的原因都跟家长有关，尤其是下面这几件事，很多家长都经常做。

「关山老师谈育儿」原创宝宝睡觉时间短？可能因为你做了这3个动作，别再耽误宝宝长个了//

频繁给宝宝盖被子

宝宝在睡觉的时候会乱蹬被子，家长害怕他着凉，所以总会时不时的给他盖被子。其实宝宝睡觉是很容易出汗的，如果家长频繁的给他盖被子，会让他的体温升高，加快新陈代谢，出汗量的增加就会导致宝宝烦躁，睡不安稳，所以家长不要频繁的给宝宝盖被子。那有的家长会说，不给宝宝盖被子，他着凉了怎么办？其实家长可以给宝宝准备一个分腿睡袋，因为蛙型设计的分腿睡袋，能让他灵活的伸腿，不用担心宝宝睡觉蹬被子着凉，另外，分腿睡袋的吸汗性和透气性很强，能快速的吸收宝宝睡觉时出的汗，不会有闷热感，睡觉也会更安稳。

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宝宝一哭就抱

宝宝在睡觉的时候经常会出现哼唧的现象，只要宝宝一哼唧，家长都会第一时间抱起。其实宝宝在睡觉的时候有哼唧现象是很正常的，因为他的神经系统发育还不完善，一部分神经处于浅休眠状态，所以睡觉会出现哼唧，如果家长一旦把宝宝抱起来，就会让他清醒，很难再次入睡。所以宝宝哼唧的时候，家长不要第一时间抱起，应该轻拍宝宝，这样就能起到安抚的作用，让他再次入睡。如果安抚时候宝宝还是有哭闹的现象，家长就要考虑他是不是饿了，给他喂奶。

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宝宝白天受到惊吓

有些年轻的妈妈觉得宝宝的一些行为表情很好玩，所以就经常变着法的“逗”宝宝。就拿宝妈们敷面膜的事情来说吧，有些宝妈带宝宝也不忘护肤，经常会敷面膜出现在宝宝面前。其实敷面膜带宝宝可以理解，但是有的宝妈会敷一些带颜色的面膜，比如绿的或者是黑的，这都会吓到宝宝，甚至给宝宝的大脑里留下深刻的印象，宝宝在睡觉的时候，大脑里就会出现这些画面，让他睡觉的时候不安稳。所以宝妈在带娃的时候尽量敷一些透明的面膜，这样不仅不会吓到宝宝，自己也能美美的。

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「关山老师谈育儿」原创宝宝睡觉时间短？可能因为你做了这3个动作，别再耽误宝宝长个了。宝宝睡觉时间短，背后的原因就是以上几个，很多家长都会觉得没什么，但是对宝宝来说影响是非常大的，不仅影响宝宝的生长发育，还会对宝宝的心理造成影响，所以还在做这3件事的家长，赶紧住手吧。