爱乐祺国际托育早教■宝宝缺铁究竟有多可怕?99%的家长都不知道! 宝宝|家长|吸收率|母体|孩子|缺铁性|制

本文原始标题是：宝宝缺铁究竟有多可怕?99%的家长都不知道!

我们都知道，铁是造血的主要原料之一。那么，宝宝缺铁究竟有多可怕?缺铁后，应该怎样给宝宝补铁?今天，爱乐祺托育早教中心将为您详细说明。

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宝宝为什么会缺铁?

胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月为最多。但因为母乳中含铁量极低，远不能满足生长需要，所以在宝宝出生3-4个月时，从母体得到的铁，都会用尽。如果仍旧单纯靠母乳喂养，不注意含铁食物的补充，宝宝就会因缺铁发生缺铁性贫血。

其次，长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍，也会导致缺铁性贫血。

如何判断宝宝是否缺铁?

以下这些方面，宝妈们可以注意观察：

1、宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜等最为明显。

2、易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。

爱乐祺国际托育早教■宝宝缺铁究竟有多可怕?99%的家长都不知道!。3、年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。

如果宝宝出现了以上的症状的话，就说明宝宝该补铁了。

应如何预防缺铁性贫血?

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缺铁性贫血主要在于预防，在小儿喂养上应注意以下方面：

1、人工喂养的婴儿及时加辅食

首先，要在宝宝4个月以后，要添加含铁丰富的辅食，如动物血、肝泥、蛋黄等。

其次，给孩子做辅食要用铁锅，不用铅制品和不锈钢制品。

最后，人工喂养的宝宝，要在孩子6个月后，补铁质、叶酸、维生素B及维生素D ，要在宝宝2周以后添加果汁和蔬菜汁。

2、选择含铁丰富、铁吸收率高的食物

一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率较低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率较高，可适量食用。

爱乐祺国际托育早教■宝宝缺铁究竟有多可怕?99%的家长都不知道!。3、积极治疗胃肠疾病，对慢性腹泻要彻底治愈，以免铁吸收不良

发生铁贫血后，一方面应注意以上几点调理好孩子的饮食，一方面在医生指导下，服用铁剂，多吃含铁量高的食物，防止感染其他疾病。一般经过治疗，血红蛋白可达到正常。

4、定期检查血红蛋白

3-4个月的孩子应该添加含铁较丰富，又能被婴儿消化吸收的食品，鸡蛋黄是最适合的食品之一。

宝宝的多铁食谱

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为宝宝安排含铁丰富的食谱，还要注意：

一要符合宝宝的消化能力

此时宝宝乳牙尚未出齐，咀嚼能力弱，食物要做得软烂。

二是采用含铁丰富的原料

如，动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过，人体对动物性食物中铁的吸收要高于植物性食物。