孩子睡觉前，宁可饿着也别吃这3种食物，胃里容易积食，影响长个很多小孩子

很多小孩子，一天到晚嘴都没闲着，除了吃饭就是吃零食、吃水果。看似孩子能吃是福，很讨大人喜欢，实则加重肠胃消化负担，容易积食、损伤脾胃，对身体发育不好。

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16个月的西西，不爱吃饭，奶粉喝得也少，个头也比正常的孩子矮一块儿。晚上睡一会儿就起来哭闹、舌苔发白，嘴里也有一股酸腐味儿。西西妈察觉孩子积食以后，就抱着孩子去看了中医。当医生问到孩子最近都吃些什么的时候，西西妈很详细的说了一通，除了正常吃饭，孩子平时都会吃一些饼干、小馒头之类的零食，尤其是晚上，会吃很多。

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听到这儿，医生已经大致知道孩子为什么会积食了：孩子消化本来就弱，晚上再吃这些东西，尤其是饼干、小馒头这类的甜食，对孩子脾胃不太好。小孩子说睡就睡，吃进去还没消化呢，就睡着了，很容易会积食。看孩子的情况，也不是一天两天了，肯定是影响到消化和吸收了，所以个子才长得慢、偏矮。

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医生：孩子临睡前，宁可饿着也别吃这3种食物

1.味儿甜的食物

很多孩子吃完饭，还要吃零食，尤其是像西西那样吃一些甜的饼干、小馒头、小面包。其实，甜食少吃还行，经常吃、长期吃是容易伤脾的（甜化湿，脾怕湿）。

2.太油腻的食物