这三种“黑名单”早餐很伤肠胃，家长不要再给娃吃了，再忙也不行文|西红柿妈妈在一所小学里

文|西红柿妈妈

在一所小学里，正在上数学课的聪聪突然趴在课桌上一动不动，老师以为聪聪犯困睡着了，便走到他跟前轻轻地拍了拍他。没想到聪聪艰难地抬起头，有气无力地说道：“老师我头晕” 。数学老师一看聪聪脸色发白，嘴唇没有一丝血色，立刻带他去了医务室诊断。

经过简单的检查之后，校医确定聪聪是由于没吃早餐造成的低血糖，给聪聪吃了面包并喝下糖水之后，聪聪很快就恢复了正常。

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因此班主任把聪聪的家长叫到学校来了解情况，经过交流才得知，聪聪的家长平时上班都很忙，有时候彻夜不归，早上都是让聪聪自己去早餐铺吃饭。今天聪聪起晚了，连饭也没来得及吃。知道聪聪身体出现了状况，爸爸妈妈后悔万分，连忙向老师保证今后一定会重视聪聪的早餐状况，避免这样的情况再发生。

早餐在一天中是至关重要的一餐，经过一晚上的消耗，身体的营养储存已经耗尽。对于正在发育的儿童和青少年来说，不吃早餐不仅容易造成低血糖，还会影响孩子的身体和智力发育，长此以往，对孩子的脾胃有极大的损伤。不吃早餐的危害这么多，吃不对早餐同样对人体有伤害。

这三种“黑名单”早餐很伤肠胃，家长不要再给娃吃了，再忙也不行

1.速冻食品

速冻食品操作简单又方便，是很多家庭中常备的食物。但是速冻产品中含有防腐剂，经常吃会对孩子的身体造成损伤。并且速冻食品的营养成分已经被破坏，不利于孩子的身体健康。