4种食物，孕妈在孕期敞开吃，或能排出胎毒，宝宝出生后更白皙这4种食物

这4种食物，孕妈在孕期敞开吃，或能排出胎毒，宝宝出生后更白皙！ 1.黑芝麻，黑芝麻里面含多种维生素，能滋润孕妇的皮肤，其次，黑芝麻也能去胎毒，宝宝出生后皮肤会更加白皙。黑芝麻中的氨基酸和脂肪酸比例也高，这两种物质是宝宝脑细胞发育的必需品。

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2.香蕉，香蕉是日常生活中十分常见的水果，香蕉有着非常好的润肠通便的功效，孕妈在孕期吃香蕉能够有效的帮助孕妈排除体内的胎毒，预防新生儿黄疸的症状。

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3.红豆，很多人都非常喜欢吃红豆，红豆也有很好的清热解毒的功效，并且女人吃红豆还能够补养气血，所以在孕期孕妈可以在怀孕早期适当的喝一点红豆粥，补气血的同时还可以排除体内毒素，预防排毒堆积。

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4.苹果，苹果是老少皆宜的水果，而且苹果被誉为水果之王。苹果中含有大量的苹果酸以及维生素，对于皮肤的保养有很不错的效果，而且孕妈经常吃苹果，还能促进胎毒的排出，宝宝出生后皮肤更白皙。