孕妈在怀孕期间，4物平时放开肚子吃，或对胎儿的大脑发育有益孕妈在怀孕期间

孕妈在怀孕期间，这4物平时放开肚子吃，或对胎儿的大脑发育有益！ 1.花生，花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使胎儿提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，促进细胞发育，提高智力发育。孕妈在孕期，不妨适当多吃。

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2.燕窝，很多人都知道燕窝，燕窝在我们的生活中不常见，价格比较昂贵，孕妈在孕期每天都可以摄入一些这种物质，能排出体内的胎毒，宝宝出生后皮肤皮肤也会更加白皙。燕窝中的其他物质还能促进胎儿的大脑发育。

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3.火龙果，火龙果里面的热量很低，孕妈多吃，也不会长肉。火龙果其中的营养物质可以帮助体内排出胎毒的，所以孕妈在孕期，不妨适当的吃一些火龙果，或能排出胎毒，对胎儿的大脑发育也有好处。

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4.牛油果，牛油果是营养密度最高的水果之一，含有丰富的维生素和叶酸，还有对身体有益处的叶黄素和玉米黄素等，孕妈吃点牛油果对自己和胎儿都有好处，能够促进胎儿的大脑发育。