提示您本文原始标题是：宝宝夜里惊醒，是被吓到吗？三招缓解避免夜醒

这两天宝宝总是半夜惊醒，让小新很累，每次好不容易白天累一天，晚上正想好好休息，宝宝却突然惊醒大哭，她吓的一机灵赶紧看看宝宝怎么样。

刚开始婆婆说孩子应该是白天吓到，所以晚上才会突然醒了哭闹。

所以，白天小新特别注意保持安静的环境，即使带宝宝去楼下晒太阳也是早早就回来。

可是，宝宝连续好几天，还是会半夜惊醒。

本来睡的好好的，突然就大哭。摸摸宝宝的纸尿裤，也不是拉了尿了。

而且晚上吃奶睡的，并不饿，不知道怎么回事？

孩子在晚上频繁夜醒，然后哭闹不停，总是让新手妈妈措手不及又心疼不已。

尤其是在新生儿期和婴儿期，这种情况出现的频率还是非常高的。

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一、宝宝频繁夜醒的原因都有哪些？

1.跟宝宝的发育特点有关。

对于小月龄的宝宝来说，脑发育不成熟，浅睡眠多。同时，刚出生的宝宝胃容量小，吃不了几口就睡着，大约1～2个小时就会饿。

而且此时婴儿睡眠周期也比一般人短，肚子饿是孩子频繁夜醒的主要原因。

针对这个时期的宝宝，妈妈们可以采取先不要急着抱起或哄宝宝，等待宝宝看他是否能自己入睡。如果宝宝不能自行入睡，可以轻拍宝宝的后背或轻哼摇篮曲，安抚并帮助宝宝再次入睡。

特别小月龄的宝宝，则继续在宝宝醒了以后给予配方奶或者母乳喂养就好，满足宝宝身体发育需求。

2.跟宝宝的睡眠习惯也有关系。

很多妈妈在宝宝睡觉的时候，采取奶睡、抱睡等哄睡方式，甚至宝宝稍微一有动静就喂奶。这样无形中给宝宝形成了一个不良的习惯，比如含着乳头才能入睡、哄睡困难等。习惯养成以后，再给宝宝更改可能会有困难。

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3.跟宝宝的身体状况有关。

当宝宝身体不舒服，比如长牙、感冒、咳嗽、发烧、便秘、肠胃不适等，也会导致夜醒次数的增加。

二、可以从哪些方面缓解宝宝夜惊？

当我们排除疾病的原因，宝宝出现惊醒的情况，多是由饮食起居不适或者生活习惯引起的。那我们该如何护理呢？

1.帮宝宝建立良好的睡眠习惯。

在平时的生活中，妈妈们可以根据宝宝的作息情况，帮助宝宝定时起床，练习自己入睡等。

居住的环境，尽量保持到恒定的温度，晚上尽量不开小夜灯等。

2.饮食均衡，避免宝宝腹胀腹痛等。

如果宝宝挑食或者有吃冷饮等习惯，可能会导致孩子体内营养素缺乏或者出现腹胀，肠痉挛等症状，也可能造成宝宝半夜惊醒。所以，平时在宝宝饮食上多注意。

同时，不要让宝宝吃得过饱，尽量避免消化不良等情况的发生。

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3.及时关注宝宝状态。

比如宝宝是因为便秘、肠胃不适而半夜惊醒。就需要家长及时地做好护理工作，如果宝宝症状没有缓解则需要检查一下。

如果因为疾病引起的夜惊情况，是需要及时去医院就医哦！

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