原创为啥宝宝哄着睡得慢，打一顿反而入睡快？知道原因后再也不打了打一顿后入睡快

提示您本文原始标题是：为啥宝宝哄着睡得慢，打一顿反而入睡快？知道原因后再也不打了

文|秘籍君

当过妈妈的人都知道，哄宝宝入睡可谓是全天下的最大难题，没有之一。一岁前的小宝宝无法独立入睡，需要哄着抱着，这无可厚非。一岁之后的宝宝，明明到上床时间了还活蹦乱跳，一会儿要看书一会儿要尿尿，还要找水喝，明明你已经瞌睡得眼皮打架了，宝宝还要对你抠眼睛揪耳朵，非要你给他讲故事。妈妈耐心用完了，拎起来一顿揍，真奇怪，宝宝哭过之后居然睡着了！虽然妈妈满心内疚，可心里也不得不纳闷，难道“揍一顿”才是让宝宝入睡的法宝？

为啥宝宝哄着睡睡得慢，打一顿反而入睡快？打一顿看似简单粗暴，为什么反而能解决问题？如果它有效，是不是能减轻一点父母的内疚感？看了一下原因，估计你以后再也不会打了。

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打一顿后入睡快，完全是因为宝宝哭累了，消耗了太多精力和情绪

其实，宝宝之所以到点了还不睡，完全是因为白天体能消耗不到位，没有把“电”给放掉。家长可回顾白天宝宝的活动，是否运动量不够大，体力消耗不够。如果是这样，宝宝自然不容易早早入睡。

而为什么被打一顿就入睡，实在是因为哭闹太消耗精力和情绪。想想看，宝宝激烈地哇哇大哭时，情绪和精神都处在应激状态，而这种状态下人的肾上腺激素分泌量很大，比较耗体力和脑力。经过一番激烈的哭闹，孩子的体能消耗过大，很容易感到疲劳而入睡。

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哭着入睡的宝宝，负面情绪会一直留在大脑皮层，延伸到梦里

虽然哭闹能消耗体力帮助入睡，但依然不可取，因为它的负面影响要大得多。哭着入睡的宝宝，因为没得到父母及时的抚慰，负面情绪没有得到宣泄，会随之被带到入睡状态。如果说正常入睡的孩子属于正常关机，哭着入睡的宝宝，属于电脑各项任务都在打开状态下的强制性关机，会对电脑主板——大脑不利。

细心的妈妈会发现，被打骂过后的宝宝，即使入睡了，熟睡状态下也会不自觉地抽泣，有的半夜还会大喊大叫，像做了噩梦的样子。

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经常睡前打骂孩子，时间长了影响孩子心理，也破坏亲子关系

如今当了母亲，我回忆自己小时候和父母互动的温馨时光时，场景多半是睡前。睡前是个让人放松的温馨时刻。可如果父母总是在睡前打骂孩子，时间长了孩子免不了会将“入睡”和“不愉快”联系起来，从而更加拒绝入睡。而气急败坏的父母更会通过惩罚手段强迫孩子入睡，久而久之形成恶性循环。这样不仅伤害孩子心理，也会破坏父母和孩子之间的亲子关系。

你家孩子容易被哄睡吗？

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