过来人谈谈孕晚期如何预防“羊水早破”，一旦发生，如何处理？ “羊水早破”也就是大众俗称的“破水”

“羊水早破”也就是大众俗称的“破水” ，指的是还未临产前出现胎膜自然破裂，医学上称为胎膜早破。在妊娠晚期，如果孕周满了37周的胎膜早破称为足月胎膜早破，临床发生率为8%左右；而孕周未满37周则称为未足月胎膜早破，是造成早产的主要原因之一，临床发病率为约为2%~4% ，而双胎中发病率更高，可达7%~20% 。

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预防胎膜早破

1、预防和治疗生殖道感染

胎膜早破发生的主要原因是生殖道的感染，阴道的病原菌可逆行至宫颈口感染局部胎膜，导致胎膜早破。常见的病原菌有：B族链球菌、衣原体、淋病奈瑟菌等，所以，孕晚期产妇应注重会阴的清洁卫生，如产检发现有生殖道感染，需积极治疗。

2、避免突然腹压增加

突然的腹部压力增高可使得宫腔的压力也增高，继而发生胎膜早破，尤其对于双胎妊娠或羊水过多的孕妇，其羊膜腔张力本来就大。有哪些动作可以使得腹压突然增加呢？剧烈咳嗽、提重物、腹部撞击、便秘时的用力排便等。

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3、均衡营养，减少性生活

维生素、钙、锌等微量元素的缺乏也是导致胎膜早破的原因之一，均衡营养，补充缺乏的微量元素，是预防手段之一。而夫妻之间啪啪啪也可导致胎膜早破的发生，建议孕期减少啪啪啪的次数。

4、其他

对于有宫颈机能不全者，可在孕12~14周行宫颈环扎术，减少胎膜受力不均而发生胎膜早破的风险。

发生胎膜早破怎么办？