警惕儿童“肥胖病”，学习“饮食宝典”，保证壮实不生病随着生活水平的不断提高

随着生活水平的不断提高，随着家庭结构的变化，越来越多的孩子，染上了“儿童肥胖病” 。也有人说，我家孩子的确胖，但和你说的那些原因都没有干系，是我们夫妻都是这样体质，所以孩子才这样，既然是遗传，那我们没病，孩子也不会有问题。难道真是这样的吗？今天，我们就来给大家解密儿童肥胖的一些真相。

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一、超重≠肥胖

在儿童发育阶段，不同性别和不同年龄的孩子有着不同的体质指数。我们可以借鉴《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查BMI分类标准》这个表中的数值，来自行判断孩子的体质属于超重还是肥胖。

如果属于超重，那姑且不用过于担心，只需要提醒孩子多做体育运动就可以了。但如果已经属于肥胖范畴，那作为家长我们可就要小心了，因为肥胖可能会给孩子的健康带来不小的隐患。

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二、肥胖的孩子都是一口口吃出来的

这种观念对，但不完全。造成儿童肥胖的原因有很多种，但以下4类最为常见。

1.快餐文化

当快餐文化进入我们国家后，巨大儿的产出率就高出了数倍。很快，后天形成的小胖孩儿，也如雨后春笋般的出现在我们的视野里。原来，快餐中富含了过高的盐、糖还有脂肪，当这些营养被长期摄入体内后，就形成影响的堆积，诱发了人体超重、肥胖等。

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