产后做到这几点，让你没有月子病，你有了解过吗？大家好

大家好，我是社会小哥，由于家里老人的干预，让很多年轻人的月子没有办法按照现在科学的方法去做，老一辈的说法，让年轻非常无奈，希望这种没有自主的月子赶紧结束。

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坐好月子等于重生，这是流传在孕妈界的一句话，说明了月子的重要性，现在都是21世纪了，科学的月子才是我们年轻人所追求的。月子期间，很多东西都是可以吃的，但是老人在，你就不要想吃了，老老实实的按照老人的要求来，不然，又要引发家庭大战了。

月子期间不能洗头、不能走动、不能吹风、不能玩手机看电视、不能…… ，现在的年轻孕妈，那个受得了这些约束。那么，月子真的就只能这么无聊的过吗？当然不是。

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要想坐好月子，小哥觉得一定要做到这几点，不然容易有月子病， 1、保持室内空气流通新鲜，而不是密不透风；2、注意个人卫生，而不是不洗头、不刷牙、不吹风；3、睡眠充足，适量运动；4、不碰冷水冰水；5、室内温度适宜；这几点是小哥总结出来的，非常重要，一定要控制住，能避免很多月子病。

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