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剖腹产坐月子怎么吃？

剖腹产后术后6小时内不宜进食 ， 6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等) ， 以增强肠蠕动 ， 促进排气 ， 减少腹胀 ， 并使大小便通畅 。 易发酵产气多的食物 ， 如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等 ， 要少吃或不吃 ， 以防腹胀 。 生产后不能太早食用油腻食物 ， 下奶食物最好在一周后食用 。

排气是新密妈妈可以进食的信号 。 当新手妈妈顺利排气后 ， 饮食可由流质改为半流质 ， 食物宜富有营养且易消化 。 如蛋汤、烂粥、面条等 ， 然后依各人体质 ， 饮食再逐渐恢复到正常 。

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• 术后第一天 ， 一般以流质食物为主 。
• 在术后第二天 ， 可吃些稀、软、烂的半流质食物 。
• 第三天后 ， 就可以吃普通饮食了 ， 但仍应以清淡为主 ， 不宜过于油腻 ， 并且注意补充蛋白质、维生素和微量元素 。 米、面、蛋、肉类、蔬菜等都可以均衡地摄入 ， 保证宝妈的营养和母乳的充足分泌 。
• 产后一周左右 ， 宝妈的饮食仍应以易消化的食品为主 。 可以饮用鸡汤、肉汤等滋补汤品 ， 但不要太油腻 。

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