想让宝宝更健康，这6个背奶小技巧，上班族妈妈了解一下我们都知道

我们都知道， “背奶”并非一件容易的事情，尤其对于上班族妈妈来说是一个很大的挑战，但如果掌握了下面这些小技巧，除了能让妈妈轻松一些，还能让宝宝吃的更好、更健康。

第一，要选对储存母乳的容器。用吸奶器吸出的母乳应该存在干净的容器里，最好是玻璃器皿、硬质塑料容器或者特制的母乳储存袋。如果是需要冰冻储存的话，一般储存袋的效果更好一些，能节省空间，储存更多的奶量。但选择储存袋的话，一定要注意储存袋的材质和密封性，避免母乳受到污染。

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第二，要注意母乳的保质时间。一般情况下，母乳在常温下能安全保持3到4个小时，在冰箱的冷藏室里可以保存不超过72小时，而在冷冻室里可以最多保存6个月，所以储存母乳的时候要把母乳放在冷冻室的深处。而给每一份母乳标上日期是非常必要的，这样能够保证你每次优先拿出储存最久的奶吃掉。

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第三，注意母乳储存的方式。在储存母乳的时候，注意把母乳按照宝宝的吃奶量来储存。比如如果宝宝一次能够吃120毫升的奶量的话，那就按照120毫升一份进行储存；并且存一些30-60毫升的小份母乳，这样的话，如果宝宝想稍微吃点多一些，也能用得上。这样储存母乳，能够有效避免浪费。

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