现在都注重优生优育 ， 打算要孩子的夫妻一定要做好备孕工作 ， 这样才能保证胎儿的质量 ， 也能提高收益率 。 其实怀孕也并没有大家想象的那么简单 ， 要想受孕成功提高收益率 ， 也必须掌握一定的备孕技巧 ， 比如说要选择准确的排卵期和排卵日 ， 再比如说要提高精子卵子的质量 。

----备孕期 ， 多吃这三种食物 ， 卵泡发育更成熟 ， 或能助你马到成功//---- http:// //

在备孕期饮食比较关键 ， 夫妻双方要多吃一些有利于提高精子卵子质量的食物 ， 对于女性来说 ， 一个月当中只有一次排卵的机会 ， 因此一定要抓住这个黄金期 ， 多吃一些促排卵的食物 ， 这样才能使卵泡的发育更成熟 ， 也能提高受孕率 。 今天就给大家推荐三种食物 ， 特别适合女性吃或能促进卵泡发育 ， 祝你马到成功 。

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水鱼汤

在备孕期女性可以多喝一些水鱼汤进行调理 ， 水鱼汤里面含有丰富的雌激素 ， 一般在月经结束10天左右开始喝水鱼汤 ， 这样能够有效调理卵泡发育不良的问题对于卵子质量不高 ， 卵泡发育较少的女性来说 ， 可能会提高受孕率 ， 提高卵子质量 。

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谷类食物

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