这4种食物会“偷走”孩子的身高,家长再不阻止,就来不及了
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自从有了孩子之后 , 宝宝就开始成了我身上的“小挂件” , 下班回到家 , 孩子就会立马黏上来 , 走到哪跟到哪 , 一直在后面喊妈妈 , 平时没太有自己的空闲时间 , 就经常约国米来我家喝茶、聊天 , 或者约到一个孩子可以玩的地方 , 这样两个孩子就可以结伴玩了 , 但是和闺蜜聊天 , 聊的基本上也都是围绕孩子来的 , 这不 , 这周末 , 就一直在讨论孩子身高的问题 。
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看着在一边玩积木的两个孩子 , 闺蜜突然说:“你们家晨晨今年过高了 , 怎么看着比我家铭铭还矮半头呢?”经闺蜜这么一说 , 我才发现 , 两个孩子的生日差的并不多 , 但是身高却差了一大截 , 尤其是我们家晨晨 , 上幼儿园这一年里 , 好像没怎么长个 , 之前没怎么注意 , 今天闺蜜一说 , 好像孩子的身高真的差了不少 。
这也很让我纳闷 , 孩子爸爸有1米8 , 我也有一米6多 , 孩子按理说不应该会太矮 , 再说营养 , 从小也没亏待过孩子 , 隔三差五给孩子炖个鱼汤、骨头汤的 , 补品什么的都没少吃 , 也不应该这样才对 , 到底是哪个环节出问题了呢?
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在闺蜜的强烈建议下 , 我带着晨晨去医院做了一个详细的检查 , 从内分泌 , 到骨龄都检查了 , 结果一出来 , 医生就告诉我:“又是吃出来的毛病 , 你们现在的家长啊 , 不知道怎么喂孩子就瞎喂 , 孩子不出问题才奇怪 。 ”医生说 , 孩子的消化系统已经很虚弱了 , 脾胃也处在“罢工”的状态 , 营养运化慢 , 孩子的身体得不到营养的供应 , 所以才会长个子慢 。
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这4种食物会“偷走”孩子的身高 , 家长再不阻止 , 就来不及了!
1、炸鸡、薯条
油炸食物是孩子们都爱吃的 , 吃起来很香 , 但是对食材本身的营养损失会很大 , 维生素、纤维素、蛋白质等经过油炸也所剩无几 , 过量的油脂会增加孩子肥胖的几率 , 还会影响到孩子的内分泌 , 也会给孩子的脾胃造成负担 , 影响运化 , 就会妨碍到孩子的长高 。
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2、甜腻食物
孩子喜欢吃的食物里 , 甜食是排的上名的 , 但是孩子却不能多吃 , 甜食不仅是孩子的“牙齿杀手” , 损伤孩子牙齿 , 还会阻碍正常的水湿运化 , 损伤脾胃 , 导致脾胃运化营养的能力减弱 , 孩子的营养吸收就不足 , 影响到身体的发育 , 孩子吸收的营养少了 , 供给长高的能量不足 , 孩子也不会长个 。
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3、膨化零食
像是孩子很爱吃的薯片、虾条等 , 都属于膨化零食 , 这种零食中含有大量的调味剂和添加剂 , 孩子经常吃会影响到食欲 , 孩子不爱吃饭 , 营养达不到 , 也会耽误到孩子长个 。
4、碳酸饮料
小孩子都是很喜欢喝碳酸饮料的 , 但是这些碳酸饮料中 , 都是含磷比较多的 , 如果孩子常喝的话 , 不仅会造成钙质的流失 , 还会导致磷的紊乱 , 孩子的身高发育也会迟缓 。
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孩子如果想长高 , 除了上面4种食物别吃 , 也不能乱补营养 , 要考虑到脾胃的吸收情况 , 除了要做到饮食平衡 , 还要多给孩子喝点金棘末 , 来清理肠道中的食物残渣 , 减轻脾胃的负担 , 还可以增强消化功能 , 改善孩子对营养的吸收和利用率 , 这样才能让孩子更好的长高、发育 。
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