新发现，秋季婴儿游泳注意这五点，锻炼效果更好婴儿游泳的好处有很多

婴儿游泳的好处有很多，尤其是提高食欲，增强宝宝抵抗力和提高睡眠质量。相信大家也都知道，宝宝不宜空腹游泳，也不能吃得太饱就下水游泳。否则不仅达不到应有的锻炼效果，还可能对宝宝身体造成伤害。最新研究表明，秋季婴儿游泳注意这五点，能起到更好的锻炼效果。

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第一、不要空腹进行游泳

虽说婴儿游泳是最适合宝宝的运动，但对于宝宝来讲，绝对属于一项全身性的运动，需要消耗大量的能量。宝宝空腹进行婴儿游泳，很容易引起低血糖等一系列的症状，造成宝宝出现头昏、无力，甚至晕厥等意外情况。

第二、不要吃得太饱游泳

宝宝在刚进食之后，胃部血液比较集中，如果这个时候去游泳，那么全身血液就会强行流回四肢，供给胃部的血液相应减少，容易引起胃部不适，出现呕吐、消化不良等问题。因此，建议家长在宝宝进食一个小时后在进行婴儿游泳运动。

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