太早叫醒孩子，可能对孩子的身高有负面的影响，不少父母不清楚有个男同学

有个男同学，从小身高就矮，高中毕业的时候，身高才1.6米都不到。父母对孩子的身高都很担心，毕竟影响孩子一辈子的工作，生活以及婚姻，甚至影响下一代的基因的问题，如何长高个，是每个父母非常关注的事情。

一、怎样促进生长激素的分泌

1、踮脚尖跑步

人体的足部分布着众多的穴位，我们可以通过对足部的按摩或者刺激来促进儿童体内生长激素的分泌，帮助孩子身高发育。比如，带孩子适量的慢跑，踮脚尖跑都会刺激到孩子的足部穴位。

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2、饭后适量运动

可以让孩子在吃完饭三小时后，进行适量的运动，消化体内的食物，同时也可以促进儿童体内生长激素的分泌。

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3、适量补充微量元素

常年从事儿科工作的金主任指出，生长发育缓慢的孩子，可以在骨骼没有闭合时，进行适量的微量元素补充也是能够促进孩子生长激素分泌的。

4、适量的饮食

有句充满科学道理的育儿老话叫做，若要小儿安常带三分饥与寒。还有一句老话叫做，一顿吃伤，十顿喝汤。因为，在吃的太饱后，身体负担就会增大，从而不利于体内生长激素的分泌。由此可见，让孩子吃的太饱并非好事，适量的饮食才更有利于身体发育。

二、影响儿童身高发育的其他因素

1、遗传因素