怀孕后，这几种食物孕妈要避开，可能容易导致胀气，损害宝宝健康女人最幸福的时期之一一定有怀孕时期了

女人最幸福的时期之一一定有怀孕时期了，虽然身体会因为承担两个人的重量会比较累，但心理的满足感和幸福感却是别的时期没有的。但是，怀孕并不意味着女人就可以为所欲为，想干嘛干嘛想吃啥吃啥。相反，因为要考虑到肚子里宝宝的身体状况，孕妈们不得不小心翼翼地挑选食物，注意忌口。怀宝宝后，这些食物孕妈要避开，可能容易导致胀气，损害宝宝健康。

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1、辛辣刺激的东西

女人在怀孕的时候因为身体里的激素发生了变化，所以口味上也会发生很大的变化，有的嗜酸而有的酷爱吃辣，民间还有酸儿辣女的说法。但实际上，从科学的角度来说，孕妈们口味上的转变可以理解，但一味追求重口味的辛辣刺激的东西却是万万不可。这是因为那些食物对肠道和胃部的刺激非常大，甚至会产生一定的毒素，而毒素日积月累难免会损害到孕妈们肚子里宝宝的身体健康。所以怀了孕的准妈妈们，最好还是避开辛辣刺激的东西。

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2、含钙高的食物。

虽然说为了孕妈和宝宝的营养，补钙是非常重要的，但凡事都要有个度，也要选择合适的时间。像钙物质过高的食物，白天吃吃没有问题，但晚上却是最好别吃。因为钙物质在人体内需要相当长一段时间才能被吸收，孕妈们如果长时间大量的还主要是在晚上补钙，那么不被消化吸收的钙物质会堆积在人体内然后形成各种结石，反而会危害孕妈们及宝宝的身体健康。