男孩身高低于170cm？抓紧改掉“3恶习”，还能猛窜10cm 对于很多人来说

对于很多人来说，其实对于异性的身高都是有一定的要求的。所以说在自己还有机会长高的时候就要多多注意这方面的问题，尤其是对于男生来说，身高更是非常重要的一点，和男生只注重颜值的审美不同，在很多女生的审美当中，男生的身高是要比颜值重要的一个点。小编提醒：男孩身高低于170cm？抓紧改掉“3恶习” ，还能猛窜10cm

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1、挑食

生活中很多00后都有挑食的坏习惯，要么是“肉食动物” ，要么就像“小白兔” ，一点肉食都不沾，而这样的饮食方式，很有可能导致身高“停滞不前”！因为现在的00后们都正处在青春发育时期，对营养物质的要求还是很高的，因此在平时一定要保证营养均衡，既吃蔬菜又吃肉，这样才能够有效的为身体补充充足的能量，身高才有可能“猛一窜”！

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2、睡得太晚

一般来说，生长激素分泌旺盛的时间有这两个时间段，分别是21:00到1:00 ， 5:00到7:00 ，错过这两个时间段，等于错过了孩子身高增长的两个黄金阶段。并且生长激素分泌的前提是孩子必须处于深度睡眠状态。否则，生长激素的分泌量会大大减少，从而影响孩子的身高发育。建议每天晚上九点左右关灯，创造一个适宜的睡眠环境，让孩子们能及时睡觉。

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