各年龄段儿童的饮食禁忌孩子饮食分阶段

提示您本文原始标题是：各年龄段儿童的饮食禁忌

培养一个孩子很不容易，需要对他们进行教育、培养、照顾等等。孩子长得很快，需要不断研究他们的心里在想着些什么，而且专注于哪些事，都需要对他们加以关心，并且有什么不对的加以改正。孩子一岁时，两岁时，三岁时，甚至大一些，表现都不同，食物禁忌可是有不同，你都了解吗？下面就让带你明了一下。

具体的内容如下：

孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物，爸爸妈妈要记住的就不只是一点点了。

3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就已经足够了。 3个月后，随着生长发育阶段的不同，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点盐。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

1岁之内不要吃蜜：1周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚没有完全建全，吃入蜂蜜之后容易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建全，故食蜂蜜无妨。

3岁以内不要喝茶：3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

5岁以内不要补：5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

10岁以内不要吃腌制食品：10岁以内的儿童不要吃腌制食品。

原因1：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；

原因2：是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

最后，我要说的是，各年龄段儿童的饮食禁忌有很多：3个月内不要吃盐；1岁之内不要吃蜜；3岁以内不要喝茶；5岁以内不要补；10岁以内不要吃腌制食品等等。知道这些以后就方便爸爸妈妈进行改正食谱。如若孩子有各种过敏、缺钙、呕吐、腹泻等等，就要让医生给调理一下，以免宝宝出现厌食、恶心、头晕目眩等现象。希望各位家长都能调养好你们的宝宝，宝宝健健康康的成长！