原创造成孩子“满口烂牙”的不全是糖果，还有这几个因素，别大意孩子两岁时就应该刷牙了

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昨天在小区里玩的时候，邻居家的孩子突然喊着牙疼，邻居急忙带着孩子去看医生，医生说孩子长蛀牙了。邻居感到很奇怪，自己平时都不太让孩子吃糖，他怎么会长蛀牙呢？其实，即使不让孩子吃糖，但日常饮食中米饭、面包中都含有糖分，孩子喝的一些果汁、乳制品等含糖量也是很高的。孩子吃过这些东西之后，食物残渣会附着在牙齿表面，与唾液发生反应，形成的酸性物质会腐蚀孩子的牙齿，久而久之就形成了蛀牙。那么，如何预防孩子出现蛀牙呢？

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减少引发蛀牙的食物

我们在吃过糖之后常常感觉嘴里发酸，那是因为糖分在口腔中发酵会产生一些具有腐蚀性的物质，它们会一点一点地腐蚀牙齿的牙釉质。日常生活中，除了不让孩子吃糖，也应该让孩子减少食用含糖量高的食物，例如，蛋糕、甜味饮料等。这些食物中隐藏的糖同样会腐蚀孩子的牙齿，时间长了就会形成蛀牙。

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注意饮食营养均衡

很多孩子都挑食不喜欢吃蔬菜，妈妈要哄着宝宝让他多吃蔬菜尤其是各种绿叶蔬菜。绿叶蔬菜除了能补充孩子身体所需要的维生素，其中的纤维素还具有保护牙齿的作用，家长也可以给孩子多吃一些含有膳食纤维的粗粮。此外，牙齿的主要构成成分是钙，海带、鱼汤等可以给孩子补钙，能够让牙齿更加坚固。

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每天早晚刷牙

孩子两岁时就应该刷牙了，家长要让孩子养成每天早晚刷牙的好习惯，这样能够有效预防蛀牙的产生。刚开始教孩子刷牙，要让他掌握正确的方法。首先家长要给孩子准备好牙刷、牙膏和清水；其次，让孩子一只手拿着水杯，一只手拿着牙刷，用牙刷横着刷牙齿外侧、内侧和牙齿上方，接着上下竖直刷；最后，要提醒孩子别把牙膏吞进肚子里。

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定期检查牙齿

孩子出现蛀牙的早期表现是牙齿有小斑点，日常生活中，家长要注意检查孩子的牙齿状况，不要等孩子蛀牙情况严重了再去医院。另外，家长也可以每隔几个月带着孩子去口腔医院进行定期检查，确保他的牙齿健康，一旦发现了蛀牙也可以及时治疗。

孩子牙齿健康，吃饭才能更香，家长一定要重视孩子的口腔问题。

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