原创宝宝发出以下信号说明“吃饱了”，宝妈别粗心，过度喂养很伤娃其实

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文|好孕姐

我闺蜜家小宝宝吃母乳，每天只要一哭一闹就要找奶吃。我闺蜜就很担心，是不是宝宝没吃饱，营养跟不上才一直吃奶呢？其实，小宝宝跟大人不同，真的不知道自己是饥是饱，他们可能哭闹时要吃奶、缺乏安全感时要吃奶、瞌睡时也要吃奶……但是，如果宝妈一直喂，容易造成过度喂养，引起宝宝肥胖、积食、消化不良、营养过剩等等，对健康很不利。

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其实，作为新手宝妈，想知道宝宝是不是“吃饱了” ，可以从以下信号做出判断，千万别粗心，因为过度喂养很伤娃。

喝完奶一脸满足，还想睡觉

如果小宝宝喝完奶，感觉一脸满足，还表现出想睡觉，那就是“吃饱了” 。因为吃饱之后，宝宝精神放松，心情愉悦，才会有睡眠的需求。如果宝宝吃完奶，还是很焦躁，还一直往妈妈怀里拱，那就是没吃饱。如果是喝奶粉，喝完不肯离开奶嘴，甚至拽着奶瓶不撒手，那也是没吃饱。所以，宝妈要学会从宝宝的微表情和小动作上来判断宝宝是不是“吃饱了” 。

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宝宝体重增长达标，符合健康发育指标

通常，不管宝宝是吃母乳还是喝奶粉，只要奶量充足，宝宝前3个月每天的体重增长量为14-28g ， 3-6个月每天的体重增长量大约为14g左右，等到6个月之后体重增加量就相对减少了。如果，宝宝前几个月体重一直增长过慢，那就很可能是奶量不足，需要增加喂奶次数和奶量。相反，如果前几个月体重一直增加过量，就有过度喂养的嫌疑，对宝宝不一定是好事。

小便次数正常，每天6-8次左右或更多

一般来说，宝宝的小便次数和喝奶量以及宝宝的肠胃吸收能力有关。所以，宝妈也可以把宝宝每天小便的次数作为判断宝宝“吃饱了”的信号。当宝宝小便次数正常，每天在6-8次左右或更多，就说明他“吃饱了” 。如果宝宝戴尿不湿，宝妈每次检查尿不湿发现里面都有尿液，也说明宝宝吃饱了，排便很正常。如果宝宝每天小便次数特别少，就说明喂奶次数不够，宝宝奶量不足，才需要增加喂奶次数。

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宝宝尿液清澈，不发黄不腥臭

说到观察小便次数，其实还可以从尿液颜色发出的信号来判断，宝宝是不是“吃饱了” 。如果尿液清澈，不发黄也不腥臭，那就说明奶量充足，宝妈不需要再过度喂养。相反，如果尿液发黄味道大，说明每天奶量不够，需要增加喂奶次数。尤其是宝宝戴尿不湿的情况下，宝妈每次觉得该换尿不湿，但一摸尿不湿空空的，就可能是每天吃奶次数不够了。当然，夏季宝宝因为出汗多，也会出现排便少，尿液发黄的现象，宝妈可根据实际情况，适当增加一两次喂奶次数。

宝妈们，你家宝宝吃奶或喝奶粉正常吗？

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