给孩子贴秋膘别盲目应因人制宜俗话说“夏天后无病三分虚”

俗话说“夏天后无病三分虚” ，因此立秋在我国素有贴秋膘的习俗。不少妈妈也开始“摩拳擦掌”的备好各种高营养食物为孩子进行秋补。确实，适当的贴秋膘可补充夏季流失的营养，有助于恢复体力，将身体调节到更好的状态，对身体快速生长的婴幼儿而言是非常有必要的。

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只是，这秋膘并不是随意贴的，更不是多吃就好，也并非所有孩子都适合贴。孩子贴秋膘应该要因人制宜。比如肠胃功能不好的孩子、正在生病的孩子以及肥胖型孩子则不宜贴秋膘。肠胃差的孩子本身就存在消化吸收不良的问题，贸然进补的话，则加重了胃肠道的负担。反而引起肠胃不适，影响营养的吸收。想要达到进补的良好效果，必须先积极调养胃肠功能，在胃肠功能恢复以后再进行秋补。如果孩子正在生病，要采取有利于疾病恢复的饮食方案，而不是盲目进补。

给娃“秋补”的正确打开方式应均衡饮食，摄取适量的优质蛋白不仅能增强身体的抵抗力，还能促进孩子机体的成长发育，比如鱼虾、瘦肉、蛋类等等。而且秋天是多种水果蔬菜成熟的季节，这些时令的水果蔬菜不但味道好且富含营养，都是利于秋补的选择。

给孩子贴秋膘别盲目 应因人制宜

给孩子贴秋膘别盲目应因人制宜