每个孕妈从得知自己怀孕的那一刻都会特别呵护着胎宝的成长 ， 而胎宝在妈妈肚子里健康与否跟羊水的质量有很大的关系 ， 羊水也被称为胎宝的生命之水 ， 所以想要给胎宝一个干净的“家” ， 孕妈们在孕期要做好这3件事 ， 让我们一起来看一下吧！

----孕期想要保持羊水清澈 ， 要做好这3件事 ， 给胎宝一个干净的“家”//---- http:// //

朋友小敏是一个高龄产妇 ， 因为是一个二胎妈妈 ， 她自认为在生育孩子这块还是比较有经验的 ， 可是最近的一次产检 ， 医生则十分严肃的告诉她说她的羊水有些偏少而且浑浊 ， 想要肚子里的宝宝健康必须要按医生叮嘱做了 ， 其实像小敏这样的情况很多孕妈在孕期都会碰到 ， 如果遇到这样的问题 ， 孕妈们应该怎么做呢？

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应该从平常的生活习惯入手！首先要适当喝水 ， 其实羊水的主要来源就是平常我们喝的水 ， 因为羊水是三个小时循环一次 ， 所以如果在羊水进行新一轮的循环时 ， 孕妈自身就缺水 ， 那就很容易造成羊水量不足 ， 严重还会影响到胎宝的健康 ， 所以在怀孕的时候孕妈一定要适量补水 ， 但也不可过量 ， 因为有的孕妈觉得羊水是由水形成的 ， 就饮水过量 ， 这么做还会造成羊水过多 ， 对胎宝也会不利！

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