孕期睡午觉对胎儿有没有好处？至少目前还没有看到这方面的研究 。 所以孕妇睡午觉然后对出生后的宝宝有好处 ， 这多是臆测 ， 并没有实际证据 。

孕妇爱犯困 ， 这是事实；孕妇睡眠质量不好 ， 这也是事实 。 从这两个方便解释 ， 孕妇睡午觉是有益处的 。

怀孕后孕酮上升 ， 孕酮有催眠和维持妊娠稳定性的效果 。 孕早期孕酮如果不足 ， 将会引起胚胎发育不稳定 ， 比如见红或先兆流产 。 因此 ， 如果孕妇特别爱睡觉 ， 通常孕酮水平较高 ， 这也是胎儿发育较好的表现之一 。

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孕妈休息 ， 代表胎儿也在休息吗？

可以肯定的是：孕妈睡觉与胎儿的作息时间 ， 不是完全同步的 。 比如说孕妇睡觉的时候也有胎动 ， 这说明孕妇睡觉的时候 ， 胎宝宝不一定也在休息 。

因为胎儿是生活在羊水当中 ， 胎儿被羊水包裹受外界的影响较小 。 孕妇每天适量地活动或羊水震荡 ， 反而会提高血液循环和血中含氧量 。

孕妈失眠或熬夜 ， 对胎儿生长发育是有影响的 。

孕妇长期失眠或者经常熬夜 ， 将会影响内分泌系统失调 ， 继发妊娠激素分泌不足 。 其次 ， 长期失眠或熬夜会让孕妇的免疫力下降 ， 肾上腺激素分泌增加 ， 从而导致胎儿血供或营养不良 ， 容易出现胎儿发育迟缓、出生低重儿 ， 以及胎儿早产或流产等 。

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