原创 宝宝多大能开始学游泳?怎么安全地游泳?
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炎炎夏日 , 对孩子们来说玩水是最开心不过的事情了 。 能够舒舒服服地泡在水里 , 那种开心 , 跟空调wifi西瓜是一样的 。 随着近些年婴幼儿游泳热的兴起 , 到游泳馆游泳的小宝宝明显多了起来 。 但是 , 大部分婴幼儿的游泳都不是真正意义上的游泳 , 其实只是玩水 , 在设有安全保护措施以及专业护理人员一对一的看护下 , 根据孩子的月龄、身体部位采取相应的水中抚触技巧 。
真正意义上的游泳 , 应该等到孩子4岁才开始考虑 。 在此之前 , 家长们大致可以这样安排:
1岁以内:在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣 , 玩玩水 。
1~4岁:家长可根据孩子的情感发育和运动能力来决定 , 选择性参与潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程 。
4岁以后:基于这个时候孩子的运动能力、肌肉力量都发育的比较好了 , 可开始考虑学习游泳技能了 。
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其次 , 游泳首当其冲是要注意“安全”二字 。 虽然说游泳的好处多多 , 但如果不小心让宝宝在游泳的过程中受到了伤害 , 那还不如不去游泳 。 想要让宝宝安全地游泳 , 最重要的是装备一定要备好、备齐 。
游泳圈
给宝宝使用 , 自然要选择婴儿游泳圈了 。 所谓婴儿游泳圈 , 就是专为婴儿设计的游泳圈 , 分S/M/L/XL等不同规格 , 由橡胶、PVC等材料制成 , 有圆形、星形等不同形状 。 如果按照部位来分类 , 那一般分为两种——脖子圈和腋下圈 。
小编的建议是 , 1岁以下的宝宝最好使用绑带式腋下游泳圈或者坐式游泳圈 , 不要使用脖子圈 。 要知道 , 小宝宝的颈椎还没发育成熟 , 戴着脖子圈游泳容易伤到宝宝娇嫩的颈椎 。 而且脖圈容易压迫气管 , 影响宝宝正常呼吸 , 其实是存在安全隐患的 。
家长也可选择亲子共游 , 和宝宝一起玩水 , 也是极好的亲子互动方式 。 等到孩子3岁左右 , 就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了 。
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泳衣
材质:最好选速干材质的 , 避免宝宝着凉;尺寸要合适 , 保证孩子穿着的舒适度 。
面料:柔软有弹性是必须的 。 家长需注意看看儿童泳衣的吊牌 , 氨纶含量必须达到18%以上 。
款式:最好选分体式的泳衣 , 方便穿脱 。
颜色:一般推荐鲜艳的颜色 , 如红色、黄色、橙色等 , 一是可增加可辨识度 , 二是鲜艳的颜色也更受宝宝喜欢 。
防晒:在室外泳池游泳的话 , 可考虑长袖长裤款式 , 帮助防晒 。 现在很多泳衣还加入上抗紫外线、抗氯等特殊技术 。 妈妈可以挑选防晒系数已经达到了SPF50+的泳衣 。
游泳纸尿裤
不管是一次性的游泳纸尿裤 , 还是可重复使用的游泳纸尿裤 , 都是游泳必备 。 游泳纸尿裤既可以保护宝宝的私处清洁 , 还可以避免宝宝的便便造成泳池污染(想想如果泳池里飘着粑粑……) 。
泳镜
泳镜不是必须的 。 如果宝宝只是大人带着玩水 , 眼睛不接触到水 , 那就不用泳镜;但如果眼睛接触到水 , 泳镜就是必备的 。 一来可以避免眼部细菌感染 , 引起结膜炎(俗称“红眼病”) , 二来也可以让孩子在水里睁开眼睛 。 再者说 , 跟孩子一起选一款无敌可爱 , 可以凹造型的眼镜也是很有趣的亲子互动
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最后 , 再来提醒家长们 , 带宝宝游泳时应注意的一些细节 。
- 刚开始游泳的时候 , 不要游太久 , 游个10分钟就够了 , 之后再慢慢地增加到20分钟 。
- 1岁以下的孩子每次在水里最多待30分钟 , 1岁以上的宝宝 , 每次游泳的时间要控制在1个小时之内 。
- 最好等孩子进食1小时后再去游泳 , 避免孩子溢奶、呕吐 。
- 宝宝水中的姿势也应该注意 , 需避免一直漂浮不动 , 或是不停滑动四肢 。 前者达不到运动效果 , 后者易使宝宝疲惫 , 甚至虚脱 。
- 游泳结束后 , 立刻帮助宝宝擦干身体 , 做过全身按摩后 , 再涂抹适量的婴儿护肤品 。
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