提高宝宝的免疫力，我只做了这四件事，做好了从此少生病在饭前饭后

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文/拜托了爸妈！

孩子的身体状况往往是家长们最为关心的问题，有的时候孩子只是轻微的感冒发烧，都会使家长担心的不行。想要解决孩子生病的问题，不能等到孩子已经生病的时候再去想办法，而是要从源头下手，那就是要想办法提高孩子的免疫力。有的家长把提高孩子的免疫力这件事寄托于给孩子吃各种各样的钙片、维生素等等的补剂，但是如果过分的给孩子补充这些微量元素，有的时候反而会造成孩子的内分泌失调，会使得孩子更加容易患上某些疾病。

想要提高孩子的免疫力，家长日常生活中就可以做到，具体都有哪些事情可以帮助我们提高孩子的免疫力呢？

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一、从小母乳喂养。

母乳喂养的好处非常的多，其中非常重要的一点就是母乳喂养可以提高孩子的免疫力，这是因为母乳中含有非常多的维生素和矿物质，这是提高孩子免疫力的关键因素。而且有研究指出，母乳喂养的宝宝比起配方奶喂养的宝宝，发育起来要更加的迅速，宝宝成长的快，身体的各项机能包括免疫系统，发育的速度也会变快。母婴喂养可以决定孩子在两三岁之后的身体状况，所以想要孩子的免疫力提高，可以母乳喂养的妈妈们都尽量让孩子喝上母乳吧。

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二、加强孩子的身体素质。

提高孩子的免疫力最重要的事情，除了让孩子在饮食的方面多多的注意之外，就是提高孩子的身体素质，这样才可以让孩子减少生病的几率。不仅仅是平时的经验告诉我们，运动可以减少孩子的身体出现不适，科学研究也得出了同样的结论，研究表明，运动可以减少15-50%的发烧和感冒，同时，运动还能刺激抗体的活性和产生。儿科医学博士建议锻炼比任何治疗和药物，对于预防感冒的效果都要好得多。除了运动之外，让孩子的饮食均衡，不让孩子养成挑食的坏习惯，也是提高孩子免疫力的方法之一。

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三、让孩子养成勤洗手的好习惯。

双手上时常会携带非常多的细菌，对于孩子的消化系统以及呼吸道都有着十分大的威胁。而解决这种健康威胁的最好方法就是让孩子勤洗手。在饭前饭后，或者是孩子出门玩了回来之后，包括孩子接触了宠物或者是玩具之后，让孩子去洗个手都是非常有必要的。除了勤洗手之外，家长还要教会孩子就是要认真洗手，这样才可以保证除去了双手的细菌。

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四、有必要的接种疫苗。

孩子在学校里都会接种一些常见种类的疫苗，但是这些疫苗只能保证孩子不受到部分疾病的困扰，想让孩子更加的健康，爸爸妈妈们可以带着孩子去疾控中心接受一些其他类型的疫苗。虽然最近疫苗接种收到了负面的反馈，这可能会让你感到害怕，但是我们却无法否认，接种疫苗是非常有必要的，这相当于是给孩子的健康问题上了一份保险，免去了很多不必要的困扰。

做好以上四点，孩子要生病的机会就会大大的减少，把这些事情变成一种习惯，让健康的生活伴随孩子的一生。

育儿有态度：让育儿轻松，让养育生活更从容。

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