提示您本文原始标题是：宝宝孩子颜值不只靠基因！这四个习惯不改，只会越来越丑

小洁发现7岁的女儿，龅牙好像越来越明显了。原本爱笑的女儿似乎也开始在意这一点，不知道从什么时候渐渐地不太敢笑了，性格也越来越内向了。

发觉到不对的小洁赶紧带孩子去医院，结果这一检查，让小洁内心后悔不已。

原来，孩子已经出现了典型的“腺样体面容”（下巴变长、龅牙、香肠嘴），而医生说，出现这种情况的原因，可能是孩子长期打呼噜，张口呼吸造成！

“孩子从小睡觉就爱打呼噜，我一直以为这是孩子睡眠好。谁会想到，孩子的颜值就因为打呼噜这么件小事慢慢地变了！”小洁无不懊恼地说到。

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颜值这种东西，遗传当然很重要。

但是，除了基因，像张口呼吸这种不以为常的生活习惯对颜值也有很大的影响。要知道，那些会让孩子变丑的日常生活小习惯真的存在于很多家庭。比如以下这些：

一、长期打呼噜

打呼噜意味着，呼吸时气体交换受到限制。

首先它会影响正常的睡眠结构，造成睡眠质量欠佳，而且从长期呼吸不畅，易造成头部缺血、缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象，这些对于正在成长的孩子来说，难免造成发育和各项能力落后于同龄孩子。

其次，呼吸道被严重阻塞时，孩子会通过张嘴呼吸来吸入足量的氧气。这种呼吸方式，对儿童面部生长发育及牙列的咬合都会造成不良影响，出现下颌窄小、后缩，上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良等表现，医学上称为“腺样体面容” 。长此以往，会影响孩子一生的面容。

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二、长期吮吸手指

吃手，是宝宝的一种探索行为，也是一种自我安慰的方式。但2岁以上的宝宝还整天含着拇指或食指吮吸，就会影响宝宝的口腔和颌骨发育，易产生“地包天”现象。

建议一般1岁后的宝宝吃手会逐渐减少，如果宝宝这个时候还频繁吃手，可以诱导他转移注意力。

大多数孩子在2-4岁之间会自然停止吃手的习惯。如果这个时候还吃手，需要采取适当的方式介入。

美国儿科协会AAP和美国牙医协会ADA建议：在宝宝6个月时就可以引入水杯，鼓励学习使用杯子，孩子在1岁到1岁半直接戒掉奶瓶（包括喝水），最晚不晚于2岁!

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长期使用奶瓶，不只是宝宝出现奶瓶龋几率会大，而且叼着奶瓶喝东西，容易导致牙齿排列不整齐，上下颌骨、牙齿向外突出生长（地包天/龅牙），对日后牙齿咬合、甚至整个脸型都不利，直接影响孩子的颜值。

饮食太多精细、松软，宝宝口腔肌肉还有舌头会因缺少咀嚼而得不到刺激锻炼，导致宝宝说话晚、发音不准；另外，还有一个更大的影响，那就是牙床没有得到应有的刺激，宝宝的出牙就会变慢，出牙后牙齿锻炼的少，排列和发育也不好，直接影响颌骨和面骨的发育。

看看现在有多少人费心费力地去矫正牙齿，就知道一口整齐美观的牙齿有多重要了。

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想让宝宝有一口漂亮的牙齿，长大以后笑起来更自信，不仅要养成按时刷牙的习惯，饮食也是很重要的。

现在大家对美的追求越来越高，颜值的重要性毋庸置疑。

外貌是“七分天注定，三分靠打拼” ，如果宝宝有上面这几个习惯，要赶紧改掉，别等宝宝长大了再后悔~

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