这碗“毒汤饭”，拖垮太多娃的脾胃了！就算再溺爱孩子，也不能喂宝宝不咀嚼就吃到肚子里

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自从闺蜜结婚之后，已经好久没跟闺蜜见过面了。昨天跟她视频的时候，闺蜜2岁多的小宝宝突然闯入屏幕，肉嘟嘟的小手老想着抓手机，嘴巴还吧唧着吃东西。

他可爱的样子瞬间吸引了我：“哇，宝宝好可爱哦，看他吃饭的样子，吃的什么啊？这么香。 ”

“没，就是用汤泡的饭，别的都不吃，老人说汤泡饭好入口，孩子喜欢吃，也能吃的多一点。 ”朋友结果话茬儿。

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一提起汤泡饭，很多家长都眼前一亮，孩子小不太会嚼饭，或者孩子不爱嚼饭吃，都可以用汤泡饭来解决，菜汤泡出来的米饭，既有营养，又松软可口，方便嚼咽，还省了大人喂饭的时间，一举多得啊！

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但医生却不这样认为：汤泡饭，并不建议给年龄比较小的孩子吃。

1.孩子不嚼饭，直接咽，不利于锻炼咀嚼能力

为什么宝宝的辅食是由稀到稠，由软到硬？因为是为了锻炼孩子的咀嚼能力。松软的汤泡饭，孩子不用咀嚼就能“喝”进肚子里，根本锻炼不到宝宝的咀嚼能力。宝妈宝爸光看见宝宝吃饭慢、不会嚼东西，就想用汤泡饭来解决，图省事反而会害了宝宝。

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2.影响肠胃消化，甚至引起积食

以为汤泡饭松软，宝宝咽下去就能好消化了？没那么简单，米饭跟汤水混合成的汤泡饭，不如煮的粥软、烂，本来是牙齿咀嚼碾碎食物的工作，却靠肠胃蠕动来碾碎食物，宝宝的肠胃功能本来就弱，这样会加重宝宝的肠胃负担。

更雪上加霜的是，宝宝的胃容量小，汤水会冲淡胃液浓度，更不利于宝宝的肠胃消化。宝宝长期吃汤泡饭，就会影响肠胃消化和吸收，甚至引起宝宝肠胃不适，比如积食、便秘等，会影响孩子的营养和发育。

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3、破坏宝宝的食欲

文章里一直在提宝宝的胃容量小，是有原因的。宝宝不咀嚼就吃到肚子里，汤汁就得占去胃里的一部分空间，米粒经过汤汁浸泡会变大，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，不仅会影响肠胃蠕动，也会影响每顿饭的饭量，长期下去，影响的可是孩子的消化吸收，尤其是营养，孩子的生长发育也会跟着受到影响。

所以，家长在给孩子吃汤泡饭的时候，一定要让孩子细嚼慢咽，把饭嚼碎了在往下咽，不要因为图省事，直接“喝”进去。另外，孩子吃完饭以后，家长可以冲杯金棘水给孩子喝，有助于肠胃消化，还能健脾养胃，预防积食脾虚。