文 | 小敏

图 | 小李

对于每个孕妇来说 ， 从接到这个神圣的任务开始 ， 就要给自己下个决心 ， 无论如何都要保护好自己的孩子 ， 照顾好自己的身体 ， 保持一颗愉悦的心 ， 才能度过一个祥和的十月怀胎 ， 因为对于胎儿的发育来说 ， 孕妈的情绪和营养的摄入直接关系到成长发育 ， 每个细节都跟胎儿息息相关 ， 所以 ， 真的不能在孕期还大意得很 ， 觉得什么都可以逞强 ， 而且愉悦的心是对胎儿性格影响很大的一个环节 ， 这个也希望能够成为你们关注的重点 ， 那么今天要安利的 ， 是找出一些能缓解孕吐还能对宝宝发育有好处的食物哦 。

----?怀孕期 ， 这些食物多吃能帮助孕妈缓解孕吐 ， 对胎儿的成长发育好//---- http:// //

芝麻酱 ， 或许有些人会陌生而有些人却把它当成调味料经常出现在饭桌上 ， 而芝麻酱的营养价值大家都知道了吗？芝麻酱对于孕妈来说简直就是一种福利啊 ， 口味不错的同时 ， 居然还能起到补钙的效果 ， 而且还能缓解孕期的孕吐 ， 简直就是神一样的食物存在着 。

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