文|淘妈

到了孕晚期 ， 大多数的孕妇都盼着预产期的到来 ， 期待胎儿能快点出生 。 还有些孕妇则是忧心忡忡 ， 会有各种各样的担心 ， 害怕自己和胎儿出现什么意外 。 孕晚期确实是很关键的一个阶段 ， 但是孕妇也不应该傻等预产期 ， 想要胎儿顺利出生 ， 这些事也要做好 。

----孕晚期也不能松懈 ， 孕妇做不好这些事 ， 直接影响顺利分娩//---- http:// //

1. 饮食要注意

孕晚期也是胎儿体重增长的关键时期 ， 而且孕妇要为分娩储备能量 。 这个期间 ， 孕妇不仅需要补充热量 ， 还要注意优质蛋白质、铁、钙等营养的补充 。 孕晚期胎儿增长的速度比较快 ， 子宫增大会挤压到胃部 ， 胃口可能会变差 。 那孕妇最好可以遵循少量多次的原则 ， 每天吃3-5顿饭 。 但是孕妇这个时候的饮食也要注意不能盲目进补 ， 只要满足食物的多样性 ， 营养均衡就可以了 。 以免胎儿成为巨大儿 ， 增加分娩的困难 。

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