孩子身高发育的关键期，早上这个时间点尽量别惊醒他，多了解在孩子的生长发育过程当中

在孩子的生长发育过程当中，家长都希望自己的孩子能够茁壮成长，最好能有一个比较高的个子，这也是孩子身体发育良好的表现，而且一个高高的个子也可以给孩子的外貌加上不少的分。众所周知，孩子的身高有70%来自于父母的遗传，其余的30%则是要依靠后天的培养。其实在孩子身高发育的时期，除了要给孩子补充丰富的营养以外，最重要的就是要保证孩子的充足睡眠，因为孩子在睡眠当中身体才会分泌出大量的生长激素，如果睡眠不足的话也会给孩子的长高形成非常不利的影响。

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孩子身高发育的关键期，早上这个时间点尽量别惊醒他，多了解！

而在孩子身高发育时期又往往是水也比较繁重的时候，在这个时候很多孩子甚至会每天熬夜学习，从而导致睡眠时间不充分，早上又被家长很早叫醒，就会严重影响到睡眠时间。而在早上的这一个时间段则是孩子身高发育的黄金时间，家长尽量别叫醒孩子。

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其实在一天当中，孩子身高发育的高峰期是在早上的5:00~7:00 ，在这一个时间段内，孩子身体会大量的分泌生长激素，促进身体的骨骼发育，所以说建议家长早上尽量不要早于7:00把孩子叫醒，要不然可能会耽误孩子的身高发育。