你是什么时候给孩子的食物里加盐呢？

较真的宝妈会做功课 ， 自己又拿得定主意 ， 坚持一岁以后再添加；

佛系宝妈可能觉得加不加盐无所谓 ， 孩子喜欢吃就加点盐 ， 孩子不喜欢就不加；

还有一些拿不定主意的宝妈 ， 则可能会听从家里长辈的意见 ， 早早就给孩子的食物里加了盐 。

关于给宝宝加盐这件事 ， 其实我们以前就曾经讲过 ， 1岁以下不宜添加 。

但是 ， 总有宝妈会疑问：为什么就不能早点给孩子加盐吃呢？食物里加了盐不是更有味道 ， 更好吃吗？而且老人家说 ， 吃了盐才有力气的 ， 难道不是这样吗？

我们不给孩子吃盐 ， 是因为：孩子吃的隐形盐已经够多的了！

一、啥？隐形盐是什么？

食盐的主要成分是氯化钠 。 我们吃盐其实就是为了摄入钠 。

钠是我们身体所需要的一个微量元素 ， 但钠并不是只有食盐可以提供 ， 几乎所有的天然食物中都含有钠 ， 这类看不见的“钠”又有 “隐形盐”之称 。

看下我们部分饮食中的钠含量你就会明白 。

----孩子食物里已经有很多盐！别不信 ， 乱添加 ， 有害健康//---- http:// //

图1

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