原创孩子长身体的时候都是有表现的，宝妈们要关注睡觉信号孩子的身高一直都是每位家长的关注对象

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孩子的身高一直都是每位家长的关注对象，尤其是看到其他小朋友要比自己的孩子长得快的时候，就会很担心，是不是自家的孩子营养跟不上，还是身体缺钙呢？各种问题一下子就涌上心头，并且还会到处打听孩子长高的方法，但其实这只是家长没有准确地抓住孩子长个的关键时期，时期错了吃再多的营养品也是没有什么帮助的。

当孩子进入狂长期时，其生长的表现与其他时候是很不相同的，尤其是晚上睡觉的时候会很不老实，刚睡不久就会醒过来，并且一个晚上会醒很多次，在排除了天气过热、过冷等外界因素之后，基本上就能判定为孩子在长身体。那为什么是在晚上呢？因为身体中的生长激素在深夜会比较活跃，所以宝宝大部分长个都是在晚上睡觉的时候。

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饮食量增加也是孩子发育身体的信号之一。三四岁的宝宝一般都是习惯没有夜奶的了，顶多就是睡觉之前一瓶奶，如果近期发现宝宝经常半夜起来哭闹的话，这就说明了宝宝的奶量有所增长了。宝宝处于长身体阶段是很容易感到饿的，所以需要更多的营养物质来支撑，家长对于孩子的饮食分量可要注意了，千万不要错过宝宝的成长期。

“不知道为什么，最近老是听到孩子说腿痛，但是带去检查又没什么大碍”这是不是很多宝妈的疑问？其实这就是孩子长身体的警告，家长一定要把握好时期，这段时间要多给孩子补充一些营养，如果营养更不上要长高也是很困难的。那么问题来了，在发现孩子进入狂长阶段，家长应该多注意什么呢？这也是大部分家长想要知道的吧，心里有个谱子才不至于到时候会手忙脚乱的。

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首先就是营养的补充。当孩子到了狂长阶段，其营养一定是不能少的，尤其是高蛋白的食物，比如：瘦肉、虾、鸡蛋、牛奶等。只有孩子有充分的营养，才能满足孩子生长的需要，才不会比同龄的小朋友矮。

其次就是运动。适当的锻炼是不可少的，家长可以带着孩子去打打篮球，跳跳绳什么的，流流汗排排毒也是好的。因为在营养充分的前提下没有运动，孩子是很容易就会变胖的，那样就达不到长高的效果了。

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最后就是戒掉零食。戒掉零食对于孩子来说的确是很残忍的，也是比较困难的一件事，别说孩子了，大人都未必能够做到。但不管孩子能不能做到，家长一定要多加监督，尽量的减少孩子零食的食用量。因为零食中含有很多的防腐剂，对于孩子的健康有很大的伤害，如果长期的食用是会影响孩子身高的。如果不能完全的戒掉，适当的控制也是可以的。

一般来说，当孩子在长身体的时候，家长只需要注意上面提到的几点，基本上是不会有什么问题的。在孩子长身体的关键时期“对症下药” ，效果会很显著的，这样就不用担心孩子比其他小朋友矮了。

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