宝妈小杨的身材还可以 ， 不胖不瘦正好 ， 但是小杨每天却还想着减肥 ， 一直在尝试着各种各样的减肥方法 。 最近小杨非常苦恼 ， 结婚两年了一直没有怀孕 ， 此前也没有做过任何避孕的行为 ， 为此 ， 她和丈夫两人伤透了脑筋 。 去医院检查后才知道 ， 小杨之所以一直不孕 ， 原来是因为“过度减肥”导致的 。 我们知道 ， 在减肥的过程中 ， 往往营养会补充的不够 ， 那便会出现月经不稳定的现象 ， 情况严重的 ， 甚至会出现闭经 ， 而这对怀孕影响很大 。 其实 ， 除了减肥这个因素外 ， 对受孕影响很大的大多是这4个问题 ， 想当妈的赶紧改 ， 希望说的不是你 。

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1、心态不佳

想要受孕成功 ， 夫妻双方都要保持平和的心态 。 备孕过程中 ， 心态是十分重要的 ， 一定要放松 ， 试着去分散注意力 ， 减少焦虑感 。 特别是女人 ， 在备孕期间有时候会感到胸闷气短 ， 压力巨大 ， 经常会有焦虑的情况发生 ， 这会直接影响到激素从脑垂体中分泌出来 ， 进而内分泌紊乱 ， 月经不调 ， 排卵期难以估摸 ， 排卵不稳定的情况发生 ， 从而影响了受精卵着床的成功率 。

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