原创宝宝睡觉不老实，是因为热？这些隐藏原因，宝妈可别忽视而出现胀气的宝宝

提示您本文原始标题是：宝宝睡觉不老实，是因为热？这些隐藏原因，宝妈可别忽视

文丨福林妈咪

前几天，小区因为电路故障，停了一会儿电，可是把人的热坏了，儿子还说，这天气简直热的像烤炉，这下一停电，会热的让他睡不着觉。

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正说着话，朋友打过来电话，说家里六个月大的孩子睡觉不老实，踢被子不说，还总是翻滚，让她恨不得把孩子腿脚给绑住。

这话让儿子听到了，接着他就先于我，发表自己的看法：“踢被子，那就是热的呗。我现在热的，看见被子也想踢到楼下。 ”

我打断儿子的“胡言乱语” ，开始和朋友分析原因。

事实上，孩子睡觉的状态不好，除了环境因素，与孩子的身体情况也是有很大的关系。

一、孩子肚子胀气

对于月龄小的孩子们来说，他们的肠道发育是不成熟的，也很容易受到胀气的影响。

特别是3个月以内的宝宝，他们出现胀气的情况会更多，甚至有些宝宝的胀气情况会延迟到6个月大。

而出现胀气的宝宝，如果宝妈不及时给宝宝拍嗝、按摩、排气，那宝宝就会因为自己肠胃不舒服，而翻来覆去的扭动身体，睡不踏实。

二、晚餐进食太多睡得早

如果孩子在睡觉前吃太多，进食的食物还没有被消化，宝妈就让宝宝去睡觉，这时候，食物的饱胀感会让孩子的胃部很难受，孩子身体难受，自然就不会好好的进入睡眠状态。

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三、孩子便秘

宝宝在六个月添加辅食之后，基本上都会在前几周的时间里出现便秘。这是因为孩子在一开始接触辅食的时候，以前长时间消化吸收母乳或奶粉的肠胃，要有一个适应阶段，这才出现了“便秘”的症状。

便秘，会让孩子腹部不舒服，这也就会直接影响孩子的睡眠状态。

四、孩子睡前太兴奋

如果孩子在睡前看过动画片、做过游戏，那么孩子的大脑就会处于兴奋状态。

这种过于兴奋的状态，会让孩子的大脑皮层一直处于紧张状态而无法让孩子平静下来，这就会影响孩子的睡眠，不能让孩子尽快进入睡眠模式。

五、不良的睡眠习惯

孩子的睡眠状态不好，很有可能就是孩子一直以来的习惯，比如非要趴着睡觉，如果这样不好的睡眠状态，得不到爸妈的调整，孩子以后就会有可能以这样不好的方式睡觉，对以后孩子的健康也有很大的伤害。

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针对这些原因，宝妈就要有具体的解决方案：

1、孩子吃完饭后，及时给宝宝拍嗝、按摩、排气，以减少宝宝的胀气情况。

2、晚餐的时候，爸妈注意提醒宝宝别吃太饱。

如果宝宝吃的太饱，那就让孩子在半小时后再去休息。

3、为了防止宝宝出现便秘的情况，宝妈们平时在给宝宝添加辅食的时候，记得多让宝宝吃蔬菜和水果，好补充纤维素，促进肠道蠕动。

4、在孩子睡觉前，给孩子营造好一个温馨舒适的睡眠环境，让孩子可以有一个好的“睡眠心理” 。

5、良好的睡眠习惯，爸妈要从小就给孩子养成，这样孩子以后才会有一个好的睡眠状态，身体健康也不会受到影响。

夏天天气热，很多宝妈也会把孩子睡不着的情况归因于此，事实上，很多时候，孩子的身体状况不好也是他们睡不着的主要因素，宝妈们可要细心观察才好。

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