宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！如果是在其他季节

提示您本文原始标题是：宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！

对于小宝宝来说，睡觉是头等大事，一般新生儿昼夜的睡眠时间为18-20个小时。爸爸妈妈除了关注该如何把宝宝哄睡，更加需要了解睡眠安全知识。

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //

每年都会有新闻报道婴儿死亡的事件，其中婴儿猝死综合征发生率一般为1%-2% ，通常宝宝在睡梦中没有了呼吸，当父母发现送到医院后已经来不及了！令人扼腕痛惜。

其实，悲剧本可避免。

对于小宝宝来说，睡觉最安全的地方就是跟妈妈在同一个房间里的婴儿床上，不要跟父母同床睡。因为对于小宝宝来说，父母的被子太厚，而父母翻身也容易压到宝宝，增加发生意外的风险。与此同时，大人的床没有东西围着，宝宝睡觉的时候容易掉到地上。

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //

可能有妈妈会说，宝宝吃完夜奶直接放在大床上方便，或者宝宝睡在妈妈身边有安全感……但是，我们本以为「没事」的事，我们都该多考虑一下，这件事对孩子存在危险吗？如果有可能对孩子的生命造成威胁，我们就该果断舍弃，不能图方便。

「我觉得宝宝趴在身上睡很舒服，可以吗」

究竟是趴睡好，还是仰卧好？这可能是很多新手妈妈的疑问。有一种观点认为，趴睡对于宝宝的大运动发育有帮助。但根据美国国立卫生研究院NIH的数据资料表明，与仰睡相比，趴睡会带来1.7到12.9倍的婴儿猝死综合征的风险。

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //

而且危险一旦发生，家长很难察觉。

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //

比如此前出现的一个事件：江苏省一名4个月大的女童午睡时从翻身变成趴着睡，半个小时以后家长才发现，此时女童已经失去意识。

家长立即将女童送往医院抢救，但最终未能挽回这位4个月大女童的生命。

如果趴在爸爸妈妈身上睡呢？危险也是一样的。特别是对于6个月以下的婴儿来说，趴睡是一件危险的事。

侧睡呢？

也是不建议的睡眠姿势，因为侧睡很容易变成趴睡。

对于父母担心仰卧不利于孩子大运动发展的问题，其实完全不必过于忧虑，可以等宝宝睡醒之后练习趴。

「小玩偶真可爱，可以放在旁边陪宝宝嘛？」

妈妈总喜欢给宝宝买玩偶，当宝宝睡觉的时候，喜欢放在宝宝的床上陪着宝宝睡觉。或者放一些柔软的抱枕。

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //

婴儿床上不要放置毛绒玩具

但其实，对于1岁以下的婴儿，床电上只需要铺一层薄薄的床单，不要放抱枕、毛绒玩具、小玩偶等，这些都有可能堵住婴儿的口鼻，而睡着的婴儿可能无法将这些东西推开，从而造成窒息，这样的悲剧已经发生过多次。

「担心宝宝冷，夏天不给开空调？」

过热可能会增加婴儿猝死综合征的风险。但是，传统的观点一直觉得小宝宝怕冷，殊不知，其实小宝宝比大人还不怕冷。

特别是夏季，经常听见某某做月子包裹得严严实实的，小宝宝也穿得很多，而且更可怕的是，还不给开空调，怕风。这都是什么歪门理论啊，赶紧地更新新知识吧。这大热天的，别热到产妇和小宝宝了。

此外，小宝宝往往会通过头部散去多余的热量，所以在睡觉的时候，不要给小宝宝戴帽子，也不要把头用被子包住。

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //

睡觉不要盖着头部

如果是在其他季节，房间温度低，最合适的办法就是打开空调将室内温度调到合适的温度，给宝宝穿适合的睡袋，这样既不容易感冒也不会冷到宝宝。

TIPS:

睡袋选择参考：睡袋的厚度一般用托格（Tog）来表示，数值越高，保暖性越强。一般常见的睡袋有四个托格等级。

0.5 Tog 适用于夏季开空调的时候；

1.0 Tog 适用于春、秋季节以及冬季不太冷的时候白天小睡。

2.5 Tog 是使用频率最高的，大部分地区的春、秋、冬季均能使用，两广及港澳的冬天使用已经非常足够。

「担心宝宝睡大床掉下来，在四周床围？」

你以为这是育儿神器，但它却可能是夺命。不止一次发生过这样的悲剧。

比如此前曾在网络上刷屏的一则消息：上海一个7个月大的宝宝，在白天小睡时被父母放在安装了床位的大床上睡觉，一个小时候发现宝宝卡在床围与床垫的缝隙中，鼻子被床围堵住，窒息死亡……

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //

这样的床围可能很多家庭买过，赶紧丢了。

婴儿床围，比我们想象的要危险得多，但很多父母并不知道这是一颗定时炸弹，这就是需要我们在给宝宝选购用品的时候多查阅一些资料，以免悲剧的发生。

「宝宝睡得熟，到楼下买点东西没事吧？」

台湾地区法律规定，如果妈妈们单独将孩子留在家中，是违法的，虽然大陆还没有法律对这方面做出详细的规定，但不管孩子多大，单独留在家中都是很危险的一件事情。

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //

小宝宝虽然睡得很熟，但随时有可能醒，醒来找妈妈就担心发生坠床的情况，因宝宝坠床造成的悲剧，数不剩数。宝宝头部占全身比重较大，头骨发育不完全，从高处坠落时若头部着地，头骨起不到很好的保护作用。

婴儿睡眠安全是大事。真的希望父母们能清楚这些睡眠安全的知识，不要再让悲剧发生。

---- 宝宝是该趴着睡呢，还是仰着睡？原来宝宝睡觉还大有学问！ //---- http:// //