孕期散步好处多，但是四个误区一定要知道，否则会伤到自己和胎儿小丽怀孕以后就辞职在家了

小丽怀孕以后就辞职在家了，所以老公天天晚上的陪伴就显得格外重要，不管白天上班多累，老公也会在晚饭后带着小丽出去走走。要不她整天一个人在家，闷得不行。

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都说饭后走一走，活到99 ，对孕妇来说也同样重要。饭后散散步，不仅能有助于消化食物，促进代谢，还可以让孕妈保持体型，有助于顺产。但是这散步可是有很多禁忌的。孕妈千万不要这样散步。

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首先：长时间散步。有些爱美的孕妈为了控制体重，一直在坚持运动。饭后也会赶紧起身去散步。有时会超过一个小时。

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其实这样是不正确的。尤其是到了孕晚期，本身身体已经变得非常笨重，胎儿位置也已经靠下，如果孕妈长时间走路，对腿部和脚部的压力会加重浮肿和抽筋的症状，也会影响睡眠。散步时间以15分钟到半小时为宜，中间可以休息。

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